中医认为 血与神志的密切关系具有养生作用

本文简介：思虑劳神过度，可耗伤心血，损伤脾气。血与神志的关系极为密切，中医认为，血是精神活动的物质基础，血属阴，神属阳，阴性内收，阳性外越，阴可敛阳，不使其外越，因此，血具有涵养收敛心神的作用。心血旺盛，神得涵养收敛而不外越，则精神充沛，意识清晰，思维敏捷，睡眠安泰。《内经》说：“精神内守，病安从来”。若心血被耗，则心血不足，心神失于涵养和收摄，致使神衰而不守舍，飞越于外，而见心悸，

思虑劳神过度，可耗伤心血，损伤脾气。血与神志的关系极为密切，中医认为，血是精神活动的物质基础，血属阴，神属阳，阴性内收，阳性外越，阴可敛阳，不使其外越，因此，血具有涵养收敛心神的作用。心血旺盛，神得涵养收敛而不外越，则精神充沛，意识清晰，思维敏捷，睡眠安泰。

《内经》说：“精神内守，病安从来”。若心血被耗，则心血不足，心神失于涵养和收摄，致使神衰而不守舍，飞越于外，而见心悸，精神萎靡，意识昏糊，思维迟钝，健忘，失眠，多梦，神伤则形粹，它病亦随之而起。

脾主运化，即对饮食物有消化吸收和输布水谷精华的作用。脾又是气血生化之源，位处中焦，是气机升降的枢纽。脾的运化功能正常，饮食物易于消化吸收，气血化生旺盛，气机升降正常，则脏腑得养，机能调畅，形体康健。若脾的运化功能受损，则饮食物的消化吸收和水谷精华的输布发生障碍。

消化吸收不好，则饮停滞于中，故不欲纳谷，而出现饮食不振；脾胃气机阻滞，则脘腹胀满；饮食精华不能吸收和输布，必清浊不分，混杂而下趋大肠，使大肠传导功能失调，而为腹泻；

饮食精华不能吸收，气血生化乏源而不足，气血不足，形体脏腑失养，功能减退，则出现神疲乏力，心悸头晕，形体逐渐消瘦，或痰湿壅滞而虚胖，动则气喘，机体抵抗力下降而渐生他病，故金元四大家之一，补脾派的李东垣说：“内伤脾胃，百病由生”。

劳动对人体虽有好处，但是，过度的体力和脑力劳动，对人体亦会产生损害而引起疾病，犹如水能载舟亦能覆舟一样。劳动太过得不到相应的恢复，久而久之，则会积劳成疾。中医认为，劳力太过，耗损人体之气，这是因为劳动太过，出现汗出较多，喘息较剧的现象。汗是人体津液所化，津液是气的载体，汗出过多，则气亦随汗而外越，喘息较剧，气亦随之而上越，故使气耗。人体就出现少气乏力、四肢困倦、懒于言语、精神疲惫、形体消瘦等症。气对人体的脏腑组织器官起着推动和营养的作用，气虚则推动营养作用减弱，脏腑功能减弱，脏腑功能活动的一些产物——精、血、津液的化生也就减少，使人体质下降，抗病能力减弱，进一步可引起多种多样的疾病。