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秋季饮食有禁忌,这几点千万不能忘

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秋季饮食有禁忌,这几点千万不能忘

  1、不要吃辛辣刺激性强以及有燥热感的食物。

  2、饮食注意适量,忌暴饮暴食。

  3、秋季天气转凉,所以要顺应天时,不要吃过于生冷寒凉的食物。

  4、注意滋补,切忌不要盲目控制饮食。

  5、不要吃油腻难消化,以及煎炸类食物。

秋季为什么不能吃生姜

  在民间有句话叫做“秋不吃姜”,至于原因,今天三顶养生网就给大家讲一讲。

  秋季气候干燥,燥气很容易造成上火,对肺部的伤害很大,所以就需要多吃一些有润肺降燥作用的食物。

  生姜属于辛辣之物,性热,在烹饪后更会加重它的燥性,所以在进食之后,就很容易伤害人体的肺部,加重秋燥对身体的伤害,所以一般来说在秋季要少吃生姜或者不吃生姜。

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