本文简介：湿气重是一件很麻烦的事情，湿气虽然根除不了，但是是可以预防的，茯苓祛湿效果好吗，跟荷叶那个祛湿比较强，想在我们看一下。方法：茯苓10~20克，荷叶10克左右，一同放入杯中开水冲泡称名元舒薏仁荷叶茶，每日1剂。茯苓是利水渗湿的，阴虚火旺会比较干燥，干燥加上渗湿，所以就不太适合了。

 茯苓祛湿效果好吗，跟荷叶那个祛湿比较强

湿气重是一件很麻烦的事情，湿气虽然根除不了，但是是可以预防的，茯苓祛湿效果好吗，跟荷叶那个祛湿比较强，想在我们看一下。

茯苓祛湿效果好吗，跟荷叶那个祛湿比较强

1、茯苓+陈皮，健脾补气中医学认为陈皮味辛苦、性温，具有温胃散寒、理气健脾的功效。两者搭配因其既能理气，又能健脾，可使补而不滞，有防止壅遏作胀作用。方法：先准备好2克的陈皮和5克的茯苓。放进茶杯里面，并且往杯子里面注上适量的热水，稍微的等待五分钟之后就可以直接服用。

2、茯苓+薏苡仁，健脾运湿薏苡仁：《本草纲目》谓薏仁 “ 健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年“。茯苓：健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神。藿香具有化湿醒脾，辟秽和中的作用，其中的“化湿“效果很不错。方法：茯苓、薏苡仁、淮山，辅以白术、橙皮等，三煎三榨，熬制成“名元舒薏仁荷叶茶“，温水冲服，一天两次即可。

3、茯苓+山楂，降血压现代医学研究发现，茯苓可使平滑肌收缩振幅减少，张力下降。茯苓可影响体内代谢，对电解质的平衡有调解作用，并能降低血糖，抑制毛细血管的通透性。而山楂可有效防治动脉粥样硬化，还具有扩张血管、改善微循环、降低血压等作用。两者搭配，辅助降血压，效果很好。方法：取生山楂15～30克，茯苓30克，每日水煎。

4、茯苓+荷叶，去脂认为，茯苓祛湿消痰，从根本上振奋脾胃运化水湿的能力以达到痰湿去、体重减的目的。而荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。两者搭配，特别适合需要去脂的人群饮用。方法：茯苓10~20克，荷叶10克左右，一同放入杯中开水冲泡称名元舒薏仁荷叶茶，每日1剂。

提醒：阴虚火旺者不适合服用茯苓，什么是“阴虚火旺“？阴虚火旺简单说就是，滋养各脏器的津液少了，阳气生发。茯苓是利水渗湿的，阴虚火旺会比较干燥，干燥加上渗湿，所以就不太适合了。