本文简介：在我们生活中有很多人喜欢吃蜂蜜山药，因为蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌功能等作用，久服可延年益寿。现代医学也证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效，蜂蜜还能预防我们便秘，还能排出体内多余的毒素和垃圾，甚至改善体质，而山药具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带等功效。常食山药可维持补充雌性激素，缓解女性因雌性激素分泌减少、卵巢功能下降带来的一系列更年期综合征。在我们日常生活中把山药和蜂蜜搭配在一起还能起到滋补脾胃，润肠通便。

 山药配上蜂蜜，补血益气，抗秋燥

在我们生活中有很多人喜欢吃蜂蜜山药，因为蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌功能等作用，久服可延年益寿。现代医学也证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效，蜂蜜还能预防我们便秘，还能排出体内多余的毒素和垃圾，甚至改善体质，而山药具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带等功效。

常食山药可维持补充雌性激素，缓解女性因雌性激素分泌减少、卵巢功能下降带来的一系列更年期综合征。

山药配上蜂蜜，补血益气，抗秋燥

在我们日常生活中把山药和蜂蜜搭配在一起还能起到滋补脾胃，润肠通便。对胃溃疡便秘者尤佳，做法也非常简单。

制作方法：

1、山药放入锅内，加水300克，煮沸，用文火炖煮30分钟，去渣，留山药汁。

2、蜂蜜炼熟，放入山药汁煮沸即成。

在这里要注意蜂蜜一定要吃纯天然蜂蜜，因为只有纯天然蜂蜜还能这么多的功效，其中品丰天元的蜂蜜，没有任何添加剂和防腐剂，纯天然蜂蜜，无农药残留，蜂蜜甘甜，品质有保障，深受大家喜欢。

因为现在蜂蜜非常受欢迎，导致一些无良商家蜂蜜掺假，在我们生活中千万不要贪图便宜，小心买到假蜂蜜，假蜂蜜对我们身体危害特别大。

还有就是要记住！蜂蜜千万不要和韭菜一起食用，容易导致腹泻，蜂蜜和大蒜也不能一起食用，容易导致我们腹泻，冲蜂蜜水的温度不要超过60度，容易导致营养流失，冲蜂蜜水的水温度最好在30度以上，否则不利于我们肠胃吸收，饮用蜂蜜水最好饭后服用，不仅能起到养胃护胃的功效，还能帮助我们肠胃蠕动，防止我们积食。