春季中医食疗养生护肝养肝

本文简介：春日天气乍暖还寒，万物生长之时，也是病毒活跃、细菌孳生的时候，肝病患者的病情易复发或加重。中医专家指出，此时养生要重护肝，而养肝当养神。春季食疗以平和为主，健脾和胃、补益阳气。而春情勃发之时，两性需有所节制，房事不宜激烈。“春天随着气温的上升，阳气渐渐生发，对肝气不足或用肝过度的人来说，此时容易出现肝气失调，从而出现与肝脏相关的疾病。

服法：食猪肚饮汤，连用半月。

三、适宜失眠患者：首乌莲药粥

配方：何首乌30克，莲子30克，淮山药30克，猪心1个，糯米30克。

制法：先将猪心剖开洗净，去筋，加水煮熟后，取出切薄片；何首乌洗净加水煎；山药切片。用煎首乌水入山药、莲子、猪心片和糯米同煮成粥。

服法：每日晚上服用。【春季中医食疗养生护肝养肝】