春季中医食疗养生护肝养肝
本文简介：春日天气乍暖还寒，万物生长之时，也是病毒活跃、细菌孳生的时候，肝病患者的病情易复发或加重。中医专家指出，此时养生要重护肝，而养肝当养神。春季食疗以平和为主，健脾和胃、补益阳气。而春情勃发之时，两性需有所节制，房事不宜激烈。“春天随着气温的上升，阳气渐渐生发，对肝气不足或用肝过度的人来说，此时容易出现肝气失调，从而出现与肝脏相关的疾病。
此外，慢性乙肝病人在春季要加强定期监测。“回南天”出现时，要注意防湿气，可适当减少户外运动。在生活上还要注意休息，劳逸结合，早睡早起，保持良好的心态。【春季中医食疗养生护肝养肝】
增甜减酸 别忘补养脾胃
中医专家指出，“春天食补尤要重健脾。这是因为春天肝气最旺，容易克制脾脏，所以需要补养脾胃以防肝本过旺。”他说，名医孙思邈在《千金方》中说，“省酸增甘，以养脾气”。传统中医也多持此观点，甜品爱好者此时不妨大快朵颐，多吃些甜食，少吃酸性食物，忌油腻生冷和大辛大热之品。【春季中医食疗养生护肝养肝】
饮食不妨多吃一些具有升发和梳理肝气的食物和药物，比如春笋、香椿、韭菜、香葱、香菜、豆芽、豆豉、豆腐、大麦、小麦、大枣、胡萝卜、菠菜、荠菜、芹菜、枸杞、马蹄菊花、太子参、黄芪等。中成药可以选择香砂六君子丸或补中益气丸。食物和药物都适宜选择甘平或甘温的，以健脾和胃、补益阳气，保证机体对营养的吸收。【春季中医食疗养生护肝养肝】
中医专家建议，乙肝病人春季饮食不妨适当增加祛湿的食物，如淮山、土茯苓、木棉花等。
春意勃发 房事不可放纵
春天到来后，大地生机盎然，人们普遍感觉心情愉快，性生活也开始活跃、增多，这也是适应“春生、夏长、秋收、冬藏”的节气特点。
中医专家提醒，对于中年夫妻而言，性冲动比年轻人有所减退，因此要因人制宜掌握频率和速度，适可而止。特别是此时大部分地区都还较为寒冷，广州也常遭遇“倒春寒”，要注意避免性生活时感冒。中老年人要特别小心，行房时动作不要过于激烈，情绪不可过于放纵，以免诱发心脑血管疾病。此外，还要讲究个人卫生，勤换洗衣被，开窗通风，提高防御能力。【春季中医食疗养生护肝养肝】
以上是春季中医食疗养生护肝养肝的相关信息，信息来源于网友投稿和网络以及百度信息检索，本网站不保证信息真实性。