夏天预防痛风的中医方法

本文简介：阿妮养生网疑难病研究所中医临床专业人士提醒说：痛风病在任何年龄，都可以发生，但最常见的是40岁以上的中年男人。男女发病比例是20∶1。虽说痛风冬季多发，但近年来临床资料显示，夏季痛风发作者呈明显上升趋势。　　那么，夏季该如何预防痛风呢？阿妮养生网专业人士表示：夏季预防痛风应该限制脂肪、蛋白质的摄入，多吃蔬菜水果等碱性食物，保证充足的维生素，避免过度劳累，培养良好的生活方式。　　阿妮养生网专业人士认为：夏

　　阿妮养生网疑难病研究所中医临床专业人士提醒说：痛风病在任何年龄，都可以发生，但最常见的是40岁以上的中年男人。男女发病比例是20∶1。虽说痛风冬季多发，但近年来临床资料显示，夏季痛风发作者呈明显上升趋势。

　　那么，夏季该如何预防痛风呢？阿妮养生网专业人士表示：夏季预防痛风应该限制脂肪、蛋白质的摄入，多吃蔬菜水果等碱性食物，保证充足的维生素，避免过度劳累，培养良好的生活方式。

　　阿妮养生网专业人士认为：夏季预防痛风首先应注意科学、合理饮食。饮食要以清淡为主，控制肉类，少吃脂肪及动物内脏，少喝火锅汤和肉汤，少饮酒，尤其是啤酒，少吃豆制品。另外，还要多喝水。

　　其次，要适度运动，少做剧烈运动。剧烈运动会使人体大量出汗，使尿量减少，影响尿酸排泄。要避免过度劳累、情绪紧张、着凉及关节损伤。肥胖者要减少热量摄入，不要乱用药物减肥。

　　阿妮养生网专业人士指出：痛风患者要保持良好的心理状态，稳定情绪，消除恐惧心理。在生活中应经常食用具有防治痛风功效的中医食疗药膳方，亦有明显疗效。

　　阿妮养生网养生专业人士推荐以下食疗方：

　　防治痛风中医食疗方1 黄花菜汤

　　组成：鲜黄花莱根30克，黄酒适量。

　　用法：水煎后去渣，冲人黄酒温服。

　　功效：通络止痛。

　　主治：痛风，关节疼痛红肿，活动不利，或足跟部疼痛拒按。
　
　　防治痛风中医食疗方2 羊踯躅粥

　　组成：羊踯躅根3克，糯米30克，黑豆25克。

　　用法：先煎羊踯躅根，去渣取汁，入豆煎半小时后人米煮粥，空腹食用。

　　功效：养血祛风止痛。

　　主治：痛风，关节肿痛，活动不利，多因食动物内脏、海鲜引起。文章来源：阿妮养生网　疾病预防