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没听说过冬天吃绿豆那就是你知道的太少了!绿豆冬天吃的食谱快拿走,不谢!

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  绿豆是我们都喜欢的豆类,记不清楚什么时候开始喜欢吃绿豆的食品,小编想了想好像是从一块绿豆雪糕开始的,对啊,绿豆沙糯,夏天吃真是冰凉解暑,当然是人见人爱。夏天绿豆雪糕了,绿豆汤了太常见太常见,清凉解暑,还有解毒的功效呢。我们平时吃的绿豆糕、凉粉啊,粉丝啊都是绿豆做的,说起绿豆来真是让人喜欢。

  说了这么多夏天绿豆的踪影,那么冬天呢?冬天能不能吃绿豆呢?当然可以了。

绿豆的功效作用

  绿豆有非常丰富的营养成分,适当吃绿豆可以提高免疫力、抗肿瘤、清热、解毒、降血压、降血脂、开胃、美容的功效;

  对于夏天的中暑、没有食欲、烦躁等症状有缓解和调理的作用;

  冬天食用绿豆能缓解暖气房,空调房,烤火出现的干燥上火的状况,吃绿豆能清凉败火,神清气爽。

冬天绿豆的食用方法

  冬天吃绿豆能败火,清理肠胃,最好的制作方法是把绿豆做成粥,每天吃一碗可以下火,补充营养。冬天不宜食用绿豆凉品,会刺激肠胃,引起不适。

吃绿豆有什么禁忌

  绿豆属于凉性食物,体质虚寒的人不宜食用。绿豆有刺激肠胃的作用,患有肠胃疾病的人一定慎用绿豆。

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