当前位置:阿妮养生网 > 词库 >搜索

湿气

为您找到 108 篇与 「 湿气 」 相关的文章。
湿气重与脾虚有什么关系?身体湿气重,用哪些方法来调理

湿气重与脾虚有什么关系?身体湿气重,用哪些方法来调理

中国人都知道,这是身体内湿气过多,入侵关节所导致的。【湿气重与脾虚有什么关系?  其实人体内之所以湿气重,并不是由于空气中的湿气进入了身体,更多的是因为人体内津液代谢出现了某种问题。由于身体的运化功能下降,多余的水分不能及时排出体外,就会停留在人体皮肤、脏器、孔窍和三焦之中。反过来,湿气重也更容易伤脾,脾伤又会加重体内湿气,因而形成恶性循环。在现实生活中,我们发现湿气重的人,一般都缺乏运动。

【阿妮养生网】【药膳养生】 脾胃虚弱 体内湿气 湿气 健康 更新日期:2019-06-17 12:06:24
夏天头发油腻、还睡不醒是体内湿气重!哪些食物祛湿排毒效果好!

夏天头发油腻、还睡不醒是体内湿气重!哪些食物祛湿排毒效果好!

燕麦具有益肝和胃、养颜排毒的功效,它含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,同时能够增强饱腹感,控制食欲,帮助减轻体重。地瓜易消化,能够促进肠胃蠕动,帮助通便,预防便秘。牛蒡有清热解毒、疏风利咽、消肿的作用,含有膳食纤维,能够帮助排便,加快身体排出毒素。每天坚持用牛蒡泡水喝即可。除了食疗祛湿法以外,运动也可以帮助湿气排出体外。  2、戒烟戒酒。  3、避开环境中的湿气。哪些食物祛湿排毒效果好】

【阿妮养生网】【中医养生】 祛湿 油腻食物 湿气 头发油腻 更新日期:2019-06-14 03:06:15
女性湿气重易长斑 为你支七招祛湿

女性湿气重易长斑 为你支七招祛湿

一、多食健脾利尿食物比如苋菜、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘,它富含易被人体吸收的钙质,也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。二、多通风 多换气房间内的湿气如果很重

【阿妮养生网】【养生健康】 体内湿气 湿气 地板 健康 更新日期:2019-05-22 09:05:04
老人春天湿气重 七个祛湿妙招拿走不谢

老人春天湿气重 七个祛湿妙招拿走不谢

注意保暖防寒,不能马虎大意在经历了一冬天的寒冷,好多老人都厌恶了厚重的衣物,因此,咋暖还寒的时候,一些老人气温少暖就迫不及待地脱去秋裤和保暖裤,换上薄裤子,昼夜温差大,气温不稳定,就很容易双腿着凉,寒湿侵袭,风湿骨痛这些老毛病就要犯了。早餐

【阿妮养生网】【养生健康】 健康 养生 更新日期:2019-05-22 09:05:31
湿气反复惹人烦 如何科学合理除去体内的湿气

湿气反复惹人烦 如何科学合理除去体内的湿气

第一,注意饮食我们要做到均衡饮食。少吃油腻食物,他们会造成消化不良。因此我们要少吃油腻的食物。第二,薏米仁薏米可以消水肿的作用。我们平时的精神压力可能很大,运动量少,湿气比较大。所以通过吃它来祛湿。第三,燕麦燕麦能够降低我们体内的胆固醇,改

【阿妮养生网】【养生健康】 体内湿气 湿气 胡萝卜 燕麦 更新日期:2019-05-22 09:05:09
夏天湿气重怎么办 祛除体内湿气的几个好方法

夏天湿气重怎么办 祛除体内湿气的几个好方法

地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选

【阿妮养生网】【养生健康】 体内湿气 健康 更新日期:2019-05-22 09:05:16
春天湿气重咋办,中医推荐六个祛湿偏方

春天湿气重咋办,中医推荐六个祛湿偏方

1.赤小豆煲鸡材料:赤小豆90克,去毛及内脏的母鸡1只。做法:将赤小豆放入鸡腹内,用竹签将鸡腹切口闭合,加入适量的水煲汤,食用时加入适量的食盐及调味品,食肉喝汤。功效:补中益气、健脾利湿、利尿消肿,对春季四肢浮肿、手脚沉重及腰部重坠不适感等

【阿妮养生网】【养生健康】 祛湿 中医 陈皮 菜谱 更新日期:2019-05-22 09:05:40
清明过后湿气重?不吃药,吃这几种食物就能痊愈

清明过后湿气重?不吃药,吃这几种食物就能痊愈

“清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂。”每年的清明节不是雨天就是阴雨天,今年也不例外,虽然没有下大雨,但是也下了小雨,尽管是小雨也挡不住人们出行游玩的心情。  但是,这个节气的天气很湿热,从而导致人体的湿气也比较重,起床时无力、吃饭的时候也没有

【阿妮养生网】【养生健康】 湿气 赤豆 绿豆 更新日期:2019-05-22 09:05:54
冬季体内湿气重 三个方法巧除体内湿气

冬季体内湿气重 三个方法巧除体内湿气

1.食疗除湿气薏米、红豆等常见的食材都有很好的去湿气作用。其中,薏米有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,红豆有健脾止泻、利水消肿的功效。薏米红豆汤、淮山闲套榱脲药党参汤等都有很好的利尿、去湿气效果。2.运动排汗去湿气最见效的是运

【阿妮养生网】【养生健康】 体内湿气 湿气 健康 薏米 更新日期:2019-05-22 09:05:02
如何判断自己身体是否有湿气

如何判断自己身体是否有湿气

起床时——看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。 如厕时——看大便清晨方便后,可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了,一箱水还冲不净。不方便

【阿妮养生网】【养生健康】 体内湿气 舌苔 健康 养生 更新日期:2019-05-22 09:05:33
秋天到了湿气重 这些食物帮你祛湿气

秋天到了湿气重 这些食物帮你祛湿气

秋天到了湿气重 这些食物帮你祛湿气1、辣椒辣椒具有很高的营养价值,富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁等。除此之外,辣椒中还含有一种叫做辣椒素的物质,能使人心跳加快,毛孔张大,皮肤毛细血管扩张变粗,血液流向体表,因而全身感觉热乎

【阿妮养生网】【养生健康】 体内湿气 湿气 薏米 红豆 更新日期:2019-05-22 09:05:21
三伏天湿气重 八种食物来祛湿

三伏天湿气重 八种食物来祛湿

西瓜:西瓜水份充足,夏日炎炎时食用西瓜既可以补充充足的水份更可以去掉一定的暑气。但是最好不要放得太冰对于身体并不好,太冷也会对胃部造成一定的刺激。苦瓜:苦瓜是祛火的食物,天气炎热导致人火气上升,情绪也会比较烦躁,苦瓜性凉可以达到解暑的好效果

【阿妮养生网】【养生健康】 三伏天 蔬菜 胡萝卜 健康 更新日期:2019-05-22 09:05:27
频繁下雨湿气重怎么办? 巧喝粥、汤、茶祛湿防暑

频繁下雨湿气重怎么办? 巧喝粥、汤、茶祛湿防暑

巧喝粥、汤、茶祛湿防暑薏米红豆粥做法:薏米和红豆分别洗净后放入水中浸泡,待泡发后和粳米一起倒入锅中,加入足量的水,大火烧开后转小火慢煮,直到薏米、红豆煮烂开花。点评:薏仁性微寒,利水消肿、健脾祛湿、清热解毒,红豆疏风清热、化湿补脾,还有润肤

【阿妮养生网】【养生健康】 祛湿 防暑降温 大火烧 荷叶 更新日期:2019-05-22 09:05:09
立秋湿气重  多吃这些食物健脾开胃

立秋湿气重 多吃这些食物健脾开胃

健脾开胃就吃这些食物白果:白果的营养价值非常高,含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维以及多种维生素成分。经常吃白果可以滋阴养颜,有效抗衰老,促进血液循环,让肤色焕发光彩。另外,用白果煮糖水还有健脾胃的作用。山药:山药中含有淀粉

【阿妮养生网】【养生健康】 立秋 莲子 山药 养生 更新日期:2019-05-22 09:05:13
秋天浑身无力、无精打采还容易长斑?都是湿气造成的!

秋天浑身无力、无精打采还容易长斑?都是湿气造成的!

一场秋雨一场寒,深秋的秋雨袭来,温度骤降。阴雨连绵的天气,你感觉一切都是那么的糟糕,整个人都无精打采的,早上闹钟响了好久,才起身、穿衣,头晕脑胀的,似乎忘记了很多东西。你会问,到底哪里出了问题?在刷牙的时候,张开嘴巴一看,不禁吓了一跳,原来

【阿妮养生网】【四季养生】 体内湿气 湿气 更新日期:2019-05-22 09:05:20
初春小心湿气重 祛湿其实很容易

初春小心湿气重 祛湿其实很容易

春天湿气还是比较重的,那么春天该如何祛湿呢?有哪些方法和食物能帮助大家祛湿呢?其实“对付”体内的湿气,起居的保健也是非常重要的,那么就一起来了解一下祛湿的方法吧!1、适当午睡,身体更轻盈睡好觉也能让我们的身体更轻盈。因为过度劳累容易耗伤气血

【阿妮养生网】【四季养生】 祛湿 湿气 睡眠 健康 更新日期:2019-05-22 09:05:12
如果你湿气重 千万不要吃这几种水果 否则越吃越重!

如果你湿气重 千万不要吃这几种水果 否则越吃越重!

有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”如果我们的身体湿气太重,就会导致各项机能都会出现异常的情况。想要身体健康,第一步当然就是祛湿了。那么吃什么祛湿呢?体湿不能吃水果吗?首先,我们要如何判断体内是否有湿气?1、大便不成形正

【阿妮养生网】【饮食健康】 体内湿气 湿气 健康 养生 更新日期:2019-05-22 10:05:31
 «上一页   1   2   …   3   4   …   5   6   下一页»   共108条/6页 

最新「养生」相关内容

最新「美容」相关内容

最新「妇科」相关内容

最新「孕妇」相关内容

最新「女性」相关内容

最新「育儿」相关内容

最新「两性」相关内容

最新「男性」相关内容

最新「中医」相关内容

最新「视频」相关内容

最新「食材」相关内容

最新「百科」相关内容

最新「资讯」相关内容

最新「生活」相关内容

最新「专题」相关内容