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湿气

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三伏天湿气重 八种食物来祛湿

三伏天湿气重 八种食物来祛湿

西瓜:西瓜水份充足,夏日炎炎时食用西瓜既可以补充充足的水份更可以去掉一定的暑气。但是最好不要放得太冰对于身体并不好,太冷也会对胃部造成一定的刺激。苦瓜:苦瓜是祛火的食物,天气炎热导致人火气上升,情绪也会比较烦躁,苦瓜性凉可以达到解暑的好效果

【阿力养生网】【养生健康】 三伏天 蔬菜 胡萝卜 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:52
频繁下雨湿气重怎么办? 巧喝粥、汤、茶祛湿防暑

频繁下雨湿气重怎么办? 巧喝粥、汤、茶祛湿防暑

巧喝粥、汤、茶祛湿防暑薏米红豆粥做法:薏米和红豆分别洗净后放入水中浸泡,待泡发后和粳米一起倒入锅中,加入足量的水,大火烧开后转小火慢煮,直到薏米、红豆煮烂开花。点评:薏仁性微寒,利水消肿、健脾祛湿、清热解毒,红豆疏风清热、化湿补脾,还有润肤

【阿力养生网】【养生健康】 祛湿 防暑降温 大火烧 荷叶 更新日期:2019-11-30 05:11:31
立秋湿气重  多吃这些食物健脾开胃

立秋湿气重 多吃这些食物健脾开胃

健脾开胃就吃这些食物白果:白果的营养价值非常高,含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维以及多种维生素成分。经常吃白果可以滋阴养颜,有效抗衰老,促进血液循环,让肤色焕发光彩。另外,用白果煮糖水还有健脾胃的作用。山药:山药中含有淀粉

【阿力养生网】【养生健康】 立秋 莲子 山药 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:34
秋天浑身无力、无精打采还容易长斑?都是湿气造成的!

秋天浑身无力、无精打采还容易长斑?都是湿气造成的!

一场秋雨一场寒,深秋的秋雨袭来,温度骤降。阴雨连绵的天气,你感觉一切都是那么的糟糕,整个人都无精打采的,早上闹钟响了好久,才起身、穿衣,头晕脑胀的,似乎忘记了很多东西。你会问,到底哪里出了问题?在刷牙的时候,张开嘴巴一看,不禁吓了一跳,原来

【阿力养生网】【四季养生】 体内湿气 湿气 更新日期:2019-11-30 05:11:52
初春小心湿气重 祛湿其实很容易

初春小心湿气重 祛湿其实很容易

春天湿气还是比较重的,那么春天该如何祛湿呢?有哪些方法和食物能帮助大家祛湿呢?其实“对付”体内的湿气,起居的保健也是非常重要的,那么就一起来了解一下祛湿的方法吧!1、适当午睡,身体更轻盈睡好觉也能让我们的身体更轻盈。因为过度劳累容易耗伤气血

【阿力养生网】【四季养生】 祛湿 湿气 睡眠 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:29
如果你湿气重 千万不要吃这几种水果 否则越吃越重!

如果你湿气重 千万不要吃这几种水果 否则越吃越重!

有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”如果我们的身体湿气太重,就会导致各项机能都会出现异常的情况。想要身体健康,第一步当然就是祛湿了。那么吃什么祛湿呢?体湿不能吃水果吗?首先,我们要如何判断体内是否有湿气?1、大便不成形正

【阿力养生网】【饮食健康】 体内湿气 湿气 健康 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:09
如何才能知道体内有湿气 5招祛除湿气

如何才能知道体内有湿气 5招祛除湿气

每个人体内都有湿气,而运动较少或喜欢吃辣的人要是不注意也会导致体内湿气加重,而不经意的染上疾病。那如何才能知道自己体内是否有湿气,如果有的话有如何祛除湿气,接下来就跟随腾牛健康网的小编一起来看看吧。诊断是否有湿气的方法起床时:看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动,那么可以肯定你体内有湿了。如厕时:看大便清晨方便后,可以观察一

【阿力养生网】【中医养生】 体内湿气 湿气 红豆薏米 中医 更新日期:2019-11-30 08:11:38
身体湿气重有什么预示 中医食疗祛湿气

身体湿气重有什么预示 中医食疗祛湿气

有时候我们的身体从表面上看起来很健康,但体内却隐藏着湿气,湿气重对身体健康有着不良的损害,到了一定的年纪,就会表现出明显的症状或不舒服,那么治疗湿气有哪些办法呢?下面我们一起来看看吧!五大信号预示湿气重舌苔厚腻如果发现自己舌苔很厚腻,或者舌体胖大,舌头边缘有明显齿痕的话,那就基本可以确定体内有湿,这就是中医的舌诊。如果还伴有面色晦暗且发黄,早晨起床时眼皮浮肿,或眼袋明显,这些信号说明体内的湿气较重

【阿力养生网】【中医养生】 中医 食疗 体内湿气 湿气 更新日期:2019-11-30 08:11:52
湿气重的表现及调理方法 7种食物帮你赶走湿气

湿气重的表现及调理方法 7种食物帮你赶走湿气

湿气重的表现及调理方法7种食物帮你赶走湿气人体体内湿气重可以分为内湿和外湿,主要表现为肌肉酸痛倦怠乏力。湿气对人体最大的伤害就是人体的脾脏。湿气越重,人就会容易感到疲倦。那么如何判断我们体内是否为湿气重,有什么快速有效的祛湿方法呢?湿气重的症状表现:1、舌苔。舌苔厚腻是湿病的经典表现,它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。2、消化效果。湿邪困扰脾脏,危害其正

【阿力养生网】【中医养生】 体内湿气 湿气 大便不成形 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:43
2个最有效的祛湿穴位 湿气重必备

2个最有效的祛湿穴位 湿气重必备

在炎热的夏天,很多人会长期吹空调、喝冷饮、洗凉水澡,一个夏天过完,体内就会聚集大量的湿气无法拍出体外。夏秋交际之时,体内的湿气无法排出,外热内湿,就会导致人体湿气过重。湿气重,会出现食欲不振、早起头晕、刷牙时想呕吐、大便黏糊糊冲不干净、身子重、发胖、长痘等症状。严重的还会引起其他身体疾病,所以一定要及时祛湿。你可以通过中医的2风格祛湿穴位,每天坚持多按摩,就帮帮助你快速祛湿。最有效的2个祛湿穴位:

【阿力养生网】【中医养生】 祛湿 扁豆 红豆薏米 穴位按摩 更新日期:2019-11-30 08:11:53
夏季湿气重怎么办 如何赶走体内湿气

夏季湿气重怎么办 如何赶走体内湿气

夏季的到来,大部分人待在有空调的环境中很容易导致湿气对人体的伤害,而且湿气重有内湿和外湿之分,下面我们来看看如何赶走体内湿气!夏天湿气重的症状湿”指代一类具有重浊、粘滞、趋下特性的邪气。湿可从外而受,亦可从内而生,故从发病的角度“湿”可分为外湿及内湿。外湿由外感湿邪所致,常由淋雨、涉水、居住潮湿之地,以水为事(如渔业,常年依水而居)等因素引起,内湿为水液运化失常所致,“久坐伤气”、“思虑伤脾”,现

【阿力养生网】【中医养生】 体内湿气 内湿 湿气 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:44
湿气是什么 湿气重皮肤痒怎么办

湿气是什么 湿气重皮肤痒怎么办

有句古话叫:“千寒易除,一湿难去”,我们的体内如果湿气重,会表现出困倦欲睡,不想吃东西,皮肤痒的感觉,但是千万不要过度抓挠,平常也要多吃些祛湿的食物。什么是湿气湿气属于中医名词,传统医学认为,夏秋之交热而多雨,湿气较重。如果人体内湿气重,日常的表现是困倦欲睡,不想吃东西,面色苍白,大便稀或者大便黏腻,有时候感觉皮肤有被蚤子叮着一般难受,痒痒的像挠痒,不过也快消退,因此,湿气重是脾胃虚的症状。去湿的

【阿力养生网】【中医养生】 体内湿气 湿气 健康 养生 更新日期:2019-11-30 08:11:47
夏季湿气重会胖吗 食疗祛湿减肥法

夏季湿气重会胖吗 食疗祛湿减肥法

夏季是非常炎热的,很多人因为身体湿气重而导致夏季汗液不能挥发出来,还会间接导致肥胖,下面我们一起来看看食疗祛湿减肥法。夏季湿气重会胖吗湿气重虽然不会直接导致肥胖,但是与肥胖难脱干系。1、首先,湿气重的人偏好重口味,这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅,身体湿气郁积,从而易造成身体酸碱性不平衡。多数超重人士身体酸碱性都呈酸性。2、其次,湿气重的人怕冷,身体就会选择囤积更多脂肪来保温,人容易发

【阿力养生网】【中医养生】 食疗 减肥法 祛湿 红豆减肥法 更新日期:2019-11-30 08:11:05
三伏贴是每天贴吗 三伏贴能去湿气吗

三伏贴是每天贴吗 三伏贴能去湿气吗

在日常生活中,很多人总觉得身体不舒服,不妨去看看中医,贴药贴。选择合适的三伏贴是非常重要的事情,那么三伏贴哪个牌子好?接下来和小编了解下!三伏贴是每天贴吗不是。三伏贴毕竟是药贴,所以不要每天都贴,三伏贴以10天间隔为最佳,以求达到最佳效果。并且每伏的10天之内均可贴药,不必都挤在每伏开穴的那几天,但最好遵循时间规律,以每伏的第一天效果最佳。三伏贴能去湿气吗三伏贴可以去湿气。进入“三伏天”了。三伏天

【阿力养生网】【中医养生】 三伏贴 体内湿气 湿气 中医 更新日期:2019-11-30 08:11:22
按摩一次多长时间好 湿气重按摩哪些穴位

按摩一次多长时间好 湿气重按摩哪些穴位

如今人们喜欢吃冷饮、吹空调,体内湿气严重。常常感觉浑身无力,大家可以试试按摩身体的穴位,缓解这些病症。那么湿气重按摩哪些穴位?接下来和小编一起看看吧!按摩一次多长时间好关于“按摩一次多长时间“这个问题,时间太短太长都不行。一般来说,一次按摩下来花的具体时间,要看每个按摩项目的不同,大概都在30—60左右。比如有的全套下来要1小时左右,而像桑拿按摩则大概是45分钟。1、按摩时间太短不行:达不到效果按

【阿力养生网】【中医养生】 穴位 穴位减肥 湿气 足三里 更新日期:2019-11-30 08:11:25
夏天可以用生姜泡脚吗 生姜泡脚可以去湿气吗

夏天可以用生姜泡脚吗 生姜泡脚可以去湿气吗

一般泡脚对我们的身体有许多好处,用生姜泡脚也是可以的哦,生姜水泡脚可以起到治疗风寒感冒、咽喉疼痛和风湿等多种疾病,请看本文介绍。夏天可以用生姜泡脚吗1、杀菌解毒,消肿止痛科学研究发现,生姜能起到某些抗菌素的作用,尤其是对沙门氏菌效果更好。在炎热的气温下,食品容易受到细菌的污染,而且生长繁殖快,容易引起急性胃肠炎,适量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的功效,可治

【阿力养生网】【中医养生】 体内湿气 生姜 泡脚木桶 湿气 更新日期:2019-11-30 08:11:32
寒气和湿气有什么区别 寒气湿气是怎么形成的

寒气和湿气有什么区别 寒气湿气是怎么形成的

现代生活,空调冰箱的情况下,人们常常会感觉不舒服。其实就是寒气湿气进入体内了,那么寒气湿气是怎么形成的?接下来和小编了解下!寒气和湿气的症状区别寒气主要表现是怕冷可以导致疼痛腹泻等等功能减退症状。湿气主要是有蔓延和下注的特性,有四肢无力,身卷,腹泻等等在中医里面都属于阴邪。判断寒气重和湿气重寒气重如果觉得手脚冰凉,则说明体内阳气不足,有寒气;如果手脚有温热,说明阳气充足,整个人看上去很精神。还有手

【阿力养生网】【中医养生】 体内湿气 湿气 更新日期:2019-11-30 08:11:09
怎么吃姜除体内湿气 去湿气的食物有哪些

怎么吃姜除体内湿气 去湿气的食物有哪些

当人体的水分排不出去的时候,就是俗称的湿气,湿气对身体健康还是有影响的,脾胃容易受到影响,同时消化系统也会有一定的影响,下面是详情介绍。湿气是什么体内湿气多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致。 在正常情况下,人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力,但有些人因体质、疾病或生活习惯不良,造成体内水分调控系统失衡,水分排不出去,因此影响健康。湿气重的危害体内的湿气或者右外面来,或者自

【阿力养生网】【饮食健康】 体内湿气 湿气 中医 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:24
百香果湿气重吗 湿气重可以吃百香果吗

百香果湿气重吗 湿气重可以吃百香果吗

一般情况下,吃百香果是不会湿气重的。百香果具有很好的功效与作用,适量食用不会引起体内湿气重的。那么湿气重能吃百香果吗?下面让我们具体来看看吧!吃了百香果会湿气重吗吃了百香果不会湿气重。从中医的角度来看,湿气分为寒湿和热湿,体内的湿气主要是由自然界的气候潮湿、受到湿热、湿寒等引起的,而百香果是一种性平、微凉的水果,与引起体内湿气重没什么很大的关系,所以吃了百香果不会湿气重。湿气重可以吃百香果吗湿气重

【阿力养生网】【饮食健康】 百香果 湿气 花椒 赤豆 更新日期:2019-11-30 08:11:13
冬天吃什么去湿气最好 冬天吃哪些食物去湿气有效果

冬天吃什么去湿气最好 冬天吃哪些食物去湿气有效果

一般体内湿气重的患者都会选择食疗来去湿气,冬季也是可以去湿气的,那么冬天吃哪些食物去湿气有效果呢?下面我们一起来看看吧!冬天吃什么去湿气最好赤小豆赤小豆有健脾利湿、消肿解毒功效,赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;而且赤小豆有较多的膳食纤维,可润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥;且富含叶酸,产妇、乳母多吃

【阿力养生网】【四季养生】 体内湿气 湿气 大便异常 营养学 更新日期:2019-11-30 08:11:51
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