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湿气

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艾灸丰隆穴:春季湿气大,艾灸丰隆祛湿健脾

传说有一位云神叫做“丰隆”,掌管雷电云雨,《淮南子·天文训》中记载:“季春三月,丰隆乃出,以将其雨。”所谓天人相应,人体穴位里也有一个“丰隆穴”,其作用与天神丰隆类似,它吸收上下穴位传来的水湿之气,并将其转化气血物质输送出去,从而避免湿气积聚。

【阿力中医网】【针灸穴位】 艾灸 丰隆穴 体内湿气 健脾祛湿 更新日期:2019-12-04 10:12:14

夏季胃痛胃胀 中医按摩祛湿气养脾胃

夏天是阳气最旺的时候,同时这时候的湿气也比较重,湿邪容易损伤人体的阳气,特别是损伤脾胃之阳气,导致脾之气机不畅,饮食运化失常,使人出现脘腹胀满,不爱吃东西,大便稀溏,甚至发生胃肠炎、痢疾等病。因此,夏季养脾胃的重点在于除湿。夏季多雨潮湿,因此暑热之邪常与湿邪相兼为患,即所谓的暑多挟湿,暑天感冒、中暑等疾病,往往是湿与热的症状同时存在。夏季防湿邪,要做到少淋雨、少贪凉;防暑邪,就要在早晚室外气温相对

【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 穴位 中医按摩 胃胀 更新日期:2019-12-04 09:12:58
早上起床5个细节,自测体内湿气

早上起床5个细节,自测体内湿气

中医认为,因于湿,首如裹,湿热不攘,大筋短,小筋弛长,短为拘,弛长为痿。因于气,为肿,四维相代,阳气乃竭。早上起床注意5个细节,就可自测体内是否有湿气。比如厕时看便便,会刷牙时恶不恶心等等细节,都可自测体内是否有湿气。自测体内湿气一:起床时看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了一件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动弹……那么可以肯定你

【阿力中医网】【推拿按摩】 体内湿气 湿气 中医 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:55

脾不好湿气重,中医按摩健脾法

《黄帝内经》记载“湿气通于脾”。因脾喜燥恶湿,湿邪留滞,最易困脾。可见,祛湿同时还要健脾。中医认为,有三大穴位常按摩,可便脾胃功能强壮起来。中医认为,常按摩丰隆、足三里、脾俞等3大养生穴位,可让脾胃变得强壮起来。其中,丰隆穴是化湿要穴,脾俞可健脾和胃,而足三里能补中益气、通经活络。以上3大穴位每天按100次,也不失为一种祛湿养脾胃的好办法。除了按摩外,还可吃祛湿热的药物。《

【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 中医按摩 湿气 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:32

祛除湿气的中医穴位刮痧方法

四肢沉重,肠胃不佳,精神萎靡,这些都是春季常见的症状,专家介绍如果身体出现了这些症状,那么很可能是体内湿气重的原因。人体湿气重会引发很多的健康问题,那么我们该如何祛除湿气呢?下面就为大家介绍一下祛除湿气的中医方法。祛湿的3大刮痧穴位:血海穴屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上两寸,股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上将腿绷直后,会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方,凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。作用:可辅助

【阿力中医网】【拔罐刮痧】 穴位 中医 刮痧 体内湿气 更新日期:2019-12-04 09:12:39

刮刮痧排除体内的湿气

立秋(8月7日)之后,天气会依旧炎热。此时天空中的阳气向大地沉降,所以地面上的火热之气最盛,民谚“秋老虎,热死人”说的就是这个道理。这时,天气的特点是闷热潮湿。在这样的环境里待久了,人就易受暑湿、暑热与细菌病毒的侵袭,从而引发咽喉肿痛、口腔溃疡、水肿等问题。在立秋时节通一通膀胱经,能排除长期堆积在体内的湿与热。怎么通?阿妮养生网药报中医专家表示,刮痧是个不错的方法。一般情况下

【阿力中医网】【拔罐刮痧】 刮痧 健康 三阴交 膀胱 更新日期:2019-12-04 09:12:58

喜欢吹空调的人,刮刮痧祛湿气

盛夏,正是中暑、空调病、肠胃炎、感冒、腰背酸痛等疾病的高发期。此时,不妨采用刮痧疗法,既有保健作用又能治病。早在明代,医学家张凤逵的《伤暑全书》中,对于痧症的病因及症状等都有具体描述。他认为,毒邪由皮毛而入,就可阻塞人体脉络、气血,使气血流通不畅。毒邪越深,郁积越厉害,就必须采取急救措施,即用刮痧放血法来治疗。运用刮痧疗法,直到刮出皮下出血凝结成像米粒样的红点为止,通过发汗使汗孔张开,痧毒(即病毒

【阿力中医网】【拔罐刮痧】 刮痧 湿气 健康 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:09

如何自我检查身体是否有湿气

立夏已过,暴雨增多,受外界环境的影响,人的身体呈现着一种较颓唐的状态,精神力略有不继。此时,更要慎防湿气入侵,中医认为湿邪是各种疾病的根本,湿气沉重对人体有长期不良的影响。一、如何检查身体湿气1、起床感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动,那么可以肯定你体内有湿了。2、舌苔赤红无苔“舌为心之苗,又为脾之外候&rdqu

【阿力中医网】【拔罐刮痧】 体内湿气 湿气 中医 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:45

刮刮背,刮走春季的湿气

草长莺飞三月天,春困泛懒的季节又来了,不少人总是感到头胀身重,困倦叫睡,无精打采,难以集中精神学习和工作,甚至抑郁烦闷,有的还伴有脘满腹胀,食欲不振或大便稀烂的症状。春天不妨拿起刮痧板为你的家人刮刮背,刮走春节吃出来的食积,刮走猫冬留下的气血不畅,刮走春季的湿气。初春刮刮背,越刮越精神!冬主收藏,在寒凉的冬季里,人们大多运动不足,经络痹阻,且春节期间容易饮食过度,损伤脾胃,使脾胃运化水湿功能受损,

【阿力中医网】【拔罐刮痧】 体内湿气 中医 湿气 刮痧 更新日期:2019-12-04 09:12:29

体内湿气重的八大症状 中医调理

“不知道怎么回事,总是感觉睡不醒,每天晚上都早睡,但是早上依旧爬不起来,总是感觉昏昏沉沉的,人特别的累。”白领小王最近总是感觉睡不醒、乏力,而像小王这样的人有不少。中医专家表示:如果生活规律但是人总是感觉很累很乏力,是体内湿气太重造成的,应该祛湿润燥。怎么判断自己身体是否有湿?1、头发爱出油2、面部油亮3、睡觉留口水(湿气饱和自行流出)4、排便粘稠(不易冲掉)且多便。5、小

【阿力中医网】【经络治病】 中医 湿气 养生 健康 更新日期:2019-12-04 04:12:18
大便不成形意味着体内有湿气

大便不成形意味着体内有湿气

现在的人,吃肉吃得太多,吃的食物里有污染,运动量少,身体阴盛阳虚,湿邪内郁,所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢?中医里讲,脾虚则便溏,中国人本应以五谷杂粮为食,现在以肉食为主了,长期这样,伤害的是脾胃。所以,大便不成形意味着脾虚,也意味着体内有湿气。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,中医最怕湿邪。湿气遇热则成为湿热,这就好比夏天的桑拿天,有热又湿,让人喘

【阿力中医网】【经络治病】 大便不成形 体内湿气 湿气 中医 更新日期:2019-12-04 04:12:03

湿气重还需中医辨证调理

时常有人问:“我身上湿气太重,要不要除湿?”不少年轻人觉得自己湿气很重,自行服用药茶、保健品,或通过拔火罐、做艾灸、用精油推背等方法来除湿。是不是人人都要除湿呢?如何知晓体内有没有湿?脱离疾病谈“湿”没意义“湿气”不是规范的中医词汇,是“湿”的口语化表达,“湿”与“湿

【阿力中医网】【中医常识】 中医 湿气 健康 养生 更新日期:2019-12-04 04:12:55
体内湿气重,皮肤雀斑会加重

体内湿气重,皮肤雀斑会加重

肌肤暗沉 体内湿气重,外湿困阻脾胃阳气,引起人体气血运行不畅,气血不足会直接影响脸色,让你失去红润气色,变得晦暗无华。皮肤粗糙 湿气重则脾胃的运化功能较差,水湿在体内停滞会影响皮肤代谢,容易使皮肤出现干燥瘙痒等症状。雀斑加重 湿气太重会影响身体正常的新陈代谢,废物无法排除,黑色素积淀,同样会加速雀斑形成。水肿 湿气重的人还可能在短期内体重明显增加,表现为虚胖的体征,有的人会出现下肢水肿等问题。

【阿力女性网】【美白祛斑】 雀斑 体内湿气 气血不足的症状 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:12

春季湿气最重,女人如何杜绝水肿

春季是一年中湿气最重的季节,人体水分难以正常蒸发,水分淤积体内。而湿气也很容易随着风寒等侵入人体,而人体也极易出现水肿的情况。水肿是一种很讨人厌的症状,不仅让我们的身体出现浮肿,还使我们胸闷、头脑发昏等。如何杜绝水肿?一堵一疏,两方面都不应该荒废。女人如何杜绝水肿?“堵 ”一下所谓的“堵”,就是我们要防止水分在我们的体内淤积,避免湿气侵入人体,从根本

【阿力女性网】【减肥瘦身】 体内湿气 湿气 水肿的原因 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:14
湿气重人就越来越胖

湿气重人就越来越胖

夏秋季节,人体内容易积压湿气。湿气重虽然不会直接导致肥胖,但是与肥胖难脱干系。首先,湿气重的人偏好重口味,这样高油高盐的食物吃多了容易造成 身体循环不畅,身体湿气郁积,从而易造成身体酸碱性不平衡。多数超重人士身体酸碱性都呈酸性。其次,湿气重的人怕冷,身体就会选择囤积更多脂肪来保温,人 容易发胖。此外,湿气过重会造成气血不足,代谢能力不足,身体的废物就难以排出体外。毒素积压,人就越来越胖,而且气色也

【阿力女性网】【减肥瘦身】 湿气重的症状 湿气 健康 减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:44

中医指导改善生活习惯去除体内湿气

体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力,但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素,造成体内水分调控失衡,湿留体内,影响身体健康。怎样去除体内的湿气呢?还得从改善生活习惯入手。越懒越要运动体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,

【阿力女性网】【减肥瘦身】 体内湿气 湿气 中医 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:47

大暑天湿气重女性当心阴道炎

大暑热气蒸人之际,人体毛孔张开,出汗较多,对于女性朋友而言,阿妮养生网专业人士表示:如果体质湿气重,内火大时,白带出现比较粘稠,发黄,且异味明显,应当心阴道炎或阴道炎复发。  阿妮养生网专业人士认为:阴道炎久治不愈,要考虑除了感染源之外的原因,比如还有一种原因与个人年龄体质有关,有些人属于湿热体质或喜食辛辣油腻等食物,结合当下大暑时节的闷热天气,更容易造成内环境火大湿气重,导致出现阴道炎或阴道炎反复发

【阿力女性网】【营养美食】 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:08

什么是湿气?夏季如何祛湿

什么是湿气:盖闻坤土主湿,湿土寄旺四季,而春夏为甚,季夏为尤甚。人知避风寒,不知避湿。能避风寒,不能避湿者,以风寒伤人显而急,湿伤人隐而缓。隐则莫见,而受之也深;缓则不觉,而发之也迟。湿生于土,本气属阴,阴为寒湿,后乃渐化为湿热。然阴气必得阳气而后升,所以盛夏热甚湿生,万物皆润,溽暑蒸淫,自下而上,升于太虚,为云雾雨露,则湿之化气,又为阴中之阳。阴中之阳,为湿热。为温病,湿热、温病,固同气异名者。

【阿力女性网】【营养美食】 中医 祛湿 体内湿气 湿气 更新日期:2019-12-02 10:12:36

孩子为啥不爱喝水?体内有湿气

大多数妈妈带孩子下楼玩也会带水杯,经常提醒小孩喝水,如果隔了较长时间未喝水,就一定会要求孩子喝些水。可有时孩子嘴唇很干,也还是不喝水。这种时候如果他不想喝水,也不给他喝吗?其实,现代人大多是精气虚体质,好比是沼泽地或烂泥地,水本来就多,但是是静水、阴水、停滞不化之水;或是南涝北旱或北涝南旱,总体水并不少但是水的分布不均匀。这种情况造成的原因是燥气不足,即体内是阴天或雨天,阳光无法普照,但失位之燥邪

【阿力育儿网】【幼儿营养】 湿气 育儿 更新日期:2019-12-03 11:12:56
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