除烦解郁 安神益智中医食疗方
本文简介:[用料]黄花菜20克,合欢花10克,蜂蜜30克。[制作]将黄花菜、合欢花同置锅内,加水适量,煎煮30分钟,取汁,加入蜂蜜,即成。[食法]每日1剂,睡前温服。[效用]除烦解郁,安神益智。适宜于虚烦不安,忧郁不乐,夜不能眠,注意力难以集中,记忆力下降者饮用。[解说]黄花菜,又称金针菜、萱草花。《本草正义》说它善治火气上升,夜少安寐。现代研究发现它含有维生素A、维生素B1、维生素C及蛋白质、脂肪等,用于
[用料]黄花菜20克,合欢花10克,蜂蜜30克。
[制作]将黄花菜、合欢花同置锅内,加水适量,煎煮30分钟,取汁,加入蜂蜜,即成。
[食法]每日1剂,睡前温服。
[效用]除烦解郁,安神益智。适宜于虚烦不安,忧郁不乐,夜不能眠,注意力难以集中,记忆力下降者饮用。
[解说]黄花菜,又称金针菜、萱草花。《本草正义》说它善治火气上升,夜少安寐。现代研究发现它含有维生素A、维生素B1、维生素C及蛋白质、脂肪等,用于清心、宁神、益智,效用颇著。
合欢花,和缓心气。心气和缓,则神明自畅而欢乐无忧。现代药理研究证实,合欢是一种神经系统的强壮剂,具有舒解郁结,缓和紧张,减轻疲劳等作用,胸胁滞满,忧郁不解,失眠健忘者,每多用之。
俗话说,萱草忘忧,合欢蠲忿。本药膳以黄花菜与合欢花同用,有很好的消除烦恼,宁心安神功效,且药性平和,可作为一种精神调摄剂长期饮服。
[注意]病证纯虚者,不宜服用。
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