吃红薯的好处有哪些？

本文简介：红薯，又称甘薯、白薯、红苕，其味甘、性平，无毒。是一种营养丰富的优秀食品，在抗癌食品中排列第一位。冬季吃红薯有以下六大好处：　　1、补益脾胃 红薯粉40-50克，面粉100克。冷水调匀，煮成粥，加红糖适量，空腹食用。治脾胃虚弱，食欲不振，消化不良等症。　　2、解毒消肿 生红薯适量捣烂如泥，外敷患处，并用洁净纱布包扎好，1日1次。治疮肿红肿热痛。(鲜嫩苗叶，效更佳。)　　3、生津止渴 红薯粉30克，

　　红薯，又称甘薯、白薯、红苕，其味甘、性平，无毒。是一种营养丰富的优秀食品，在抗癌食品中排列第一位。冬季吃红薯有以下六大好处：

　　1、补益脾胃  红薯粉40-50克，面粉100克。冷水调匀，煮成粥，加红糖适量，空腹食用。治脾胃虚弱，食欲不振，消化不良等症。

　　2、解毒消肿  生红薯适量捣烂如泥，外敷患处，并用洁净纱布包扎好，1日1次。治疮肿红肿热痛。(鲜嫩苗叶，效更佳。)

　　3、生津止渴  红薯粉30克，加白糖(或蜜糖)适量，开水冲食，1日3次。治口干咽痛。

　　4、益气通乳  白心红薯200克，粳米100克。将红薯洗净去皮，切成块，同粳米入锅内加水煮成粥。每日2次，温热食用。治产后缺乳。

　　5、防癌抗癌  红薯250克，粳米150克。红薯洗净连皮，切成小块，加水同煮同粥，食前加适量白糖，早、晚各1次。防治胃癌、大肠癌、乳腺癌、子宫颈癌等。

　　6、润肠通便  红薯200克，红枣30克，将红薯去皮洗净，切小块，加水适量，煮熟食用，早、晚各1次。治习惯性便秘。

　　应注意的是，红薯每次不宜多吃，以免出现腹胀、泛酸、失气等不良反应，有胃痛、腹泻者也应忌食。来源于：古方中医网 求医问药专题