中医食疗调出女人好气色吃什么好

本文简介：女人气色不好吃什么?阿妮养生网养生专业人士表示：中国自古流传有药食同源之说，吃补更是现代人调理健康的不二选择，运用简单的药膳与食疗，让你吃补，更要吃出好气色！　　春季二款美味吃出女人好气色中医食疗方，阿妮养生网养生专业人士推荐如下：　　山药栗子猪肚煲　　　　【主料】鲜山药500克栗子50克猪肚1个　　　　【配料】生姜料酒精盐适量　　　　【制作方法】　　　　(1)鲜山药去皮，洗净，切块待用。　　　　(2

　　女人气色不好吃什么?古方中医养生专业人士表示：中国自古流传有药食同源之说，吃补更是现代人调理健康的不二选择，运用简单的药膳与食疗，让你吃补，更要吃出好气色！

　　春季二款美味吃出女人好气色中医食疗方，阿妮养生网养生专业人士推荐如下：

　　山药栗子猪肚煲
　　
　　【主料】鲜山药500克栗子50克猪肚1个
　　
　　【配料】生姜料酒精盐适量
　　
　　【制作方法】
　　
　　(1)鲜山药去皮，洗净，切块待用。
　　
　　(2)栗子去皮洗净待用。
　　
　　(3)猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后，用水洗净切块，加姜、酒、清水适量，煲至八成熟后，加山药、栗子煲熟加适量精盐即可。
　　
　　【功效】健脾和胃益肾调经
　　
　　【食谱分析】山药入肺、脾、肾三经，补肺健脾益肾，性平而不寒不燥。栗子味甘性温，入脾、胃、肾经，能养尉健脾补肾止血。猪肚味甘性温，入脾、胃经，为血肉有情之品，健脾胃，补虚损，是虚劳羸弱者营养的佳品。
　　
　　此煲鲜香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虚弱者食之甚佳。
　　
　　饮食禁忌：阴虚者，忌食辛辣燥热之品;阳虚者，忌食寒凉冷积之品;经少者，忌酸涩苦寒之品;经多者，忌温热辛辣之品。
　　
　　月经稀发：如闭经、月经量少、月经后错等。
　　
　　属阴虚体质者:月经闭止6个月以上;或月经量明显减少或经期不足2天;或经期后错超过七天以上。
　　
　　症状：颧红唇干，五心烦热，盗汗干咳，舌红，少苔，脉细数。文章来源：古方中医网　求医问药专题