中医食疗：白萝卜有5个好搭档

本文简介：俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，可见，萝卜具有很高的食疗价值。那么，萝卜怎么吃才能发挥其最大治病养生功效呢?中医专家说有5种食物和白萝卜最搭。羊肉：冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃、补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。但“肉生痰”，羊肉吃多了容易上火，如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃，不仅能化痰、泻火，而且还能解油腻。鲫鱼：白萝卜和鲫鱼煮汤有

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，可见，萝卜具有很高的食疗价值。那么，萝卜怎么吃才能发挥其最大治病养生功效呢?中医专家说有5种食物和白萝卜最搭。

羊肉：冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃、补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。但“肉生痰”，羊肉吃多了容易上火，如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃，不仅能化痰、泻火，而且还能解油腻。

鲫鱼：白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。白萝卜浸在奶白色的鱼汤里，让人看着就很有食欲。

梨：可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。脾胃不好的人可以将二者一起煮水喝。

 海带：海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效，对预防甲状腺肿大也有一定功效。

葱：冬季容易感染风寒，使人怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此时应吃些让人发热的食物。把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤饮用，有散寒、止咳的功效。

现在正是吃萝卜的季节，人们不妨在吃萝卜时和以上5种食物搭配着吃。