青椒童子鸡的食疗价值 鸭肫炒青椒可以天天吃吗

本文简介：辣椒、鸡肉皆是我们生活中经常出现的两类菜食，二者搭配而成的青椒童子鸡更是众人久食不厌的一道美味的农家菜。人们喜欢它，皆因其味美，殊不知青椒童子鸡不但味美色鲜，其食疗价值也不亚于其它众多菜谱。我们一起来详细了解下吧！童仔鸡的鸡肉占体重的60%左右，还有更多丰富的蛋白质和磷酸，所以仔鸡的肉营养价值更高。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。鸭肫炒青椒其实是一般人皆可食用。另外，柿子椒可以用手掂一掂，捏一捏，份量沉的，而且不软的都是新鲜的、好的柿子椒。有的柿子椒有三个爪，有

辣椒、鸡肉皆是我们生活中经常出现的两类菜食，二者搭配而成的青椒童子鸡更是众人久食不厌的一道美味的农家菜。人们喜欢它，皆因其味美，殊不知青椒童子鸡不但味美色鲜，其食疗价值也不亚于其它众多菜谱。那么，它有着怎样的食疗价值呢？我们一起来详细了解下吧！

童子鸡的食疗价值：

童仔鸡的鸡肉占体重的60%左右，还有更多丰富的蛋白质和磷酸，所以仔鸡的肉营养价值更高。加上仔鸡的肉里弹性结缔组织极少，所以容易被人体的消化器官所吸收，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。中医认为，鸡的全身都可入药。鸡肉有温中益气益五脏、补虚亏、健脾胃、强筋骨、活血脉、调月经和止白带等功效。鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻、头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

青椒的食疗价值：

解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用；预防癌种：辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率；增加食欲、帮且消化：辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化；降脂减肥：辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。

鸭肫炒青椒其实是一般人皆可食用。贫血病患者尤其适合食用。上腹饱胀、消化不良者，可多吃鸭肫。而且尤其是胃病患者，食用鸭肫可帮助促进消化，增强脾胃功能。但是鸭肫炒青椒可以天天吃吗？这当然是不可以的拉，天天吃，再多的营养也是不好的，吃东西得适量，人身体需要补充的营养素也需要均匀。鸭肫炒青椒怎么做的呢？

1、锅中水开，放几个八角，一小把花椒，一个桂皮，倒入鸭肫，加点盐大火烧开，小火煮个15分钟。

2、青椒切丝，鸭肫煮好了，捞起来冷掉切片。

3、锅中放底油，油热放姜片，干红辣椒爆香一下，然后倒入切好的鸭肫加些酱油，煸个2分钟就可以倒青椒了。

4、倒入青椒，加少许盐混煸一下。

5、大火2到3分钟加点鸡精可以出锅了。

小贴士：选购青椒的时候，要选择外形饱满、色泽浅绿、有光泽、肉质细腻、气味微辣略甜、用手掂感觉有分量的。另外，柿子椒可以用手掂一掂，捏一捏，份量沉的，而且不软的都是新鲜的、好的柿子椒。 有的柿子椒有三个爪，有的是四个爪，四个爪的口感好。