七款银耳汤粥滋补润燥又护肤又养颜，食用银耳的注意事项

本文简介：银耳的功效想必大家已经都知道了，不仅能够美容，还能起到滋补润燥的功效，非常的适合现在的季节食用，那么我们用银耳到底怎么做呢?下面就跟着小编一起看银耳粥的做法，以及在平时我们到底怎么用银耳做菜，它都有哪些功效呢？之后在将银耳撕成大小适中的块状。后减脂准备的百合放入，即可食用。锅上火，加入适量清水，放入银耳、莲子、红枣烧锅。而银耳枣仁汤对夏日失眠有良好的治疗作用。5、变质银耳不可食用，以防中毒。本身银耳还具有养颜的功效，所以想要变漂亮的MM不妨试试吧。

五、雪梨银耳粥

　　原料：绿豆、银耳(泡发)、雪梨(去皮，切小块)、大米、黑小米、小米、糯米、玉米碴子。

　　做法：绿豆提前浸泡2小时。锅里加水，放入各种淘洗干净的米，煮到开锅是加入泡好的银耳继续煮，直到绿豆软烂，因而发粘时。加入雪梨继续煮开即可。【七款银耳汤粥滋补润燥又护肤又养颜】

　　银耳汤的做法

六、茉莉银耳汤

　　材料：茉莉花30朵，银耳15克，清汤1500毫升，味精、精盐、料酒各适量。

　　制法：将银耳洗净，再用温开水浸泡，待涨发后用开水氽一次待用;把茉莉花择去老蒂，用清水洗净待用。将锅清洗干净，放入清汤，下料酒、食盐、味精，用火烧沸后，撇去浮沫，汤盛入碗中，银耳用开水氽透，放入汤碗中，再将茉莉花撒在碗中即成。【七款银耳汤粥滋补润燥又护肤又养颜】

　　功效：润肺止咳，生津养阴，益气补肾，健脑防衰。

以上是七款银耳汤粥滋补润燥又护肤又养颜，食用银耳的注意事项的相关信息，信息来源于网友投稿和网络以及百度信息检索，本网站不保证信息真实性。