百科全说美容养颜篇：养颜润肤银耳羹做法与功效

本文简介：红枣、银耳、花生适量、冰糖适量。感冒咳嗽的时候不能喝银耳羹，感冒时不能喝鸡汤；

百科全说陈允斌：养颜润肤银耳羹做法与功效


 

一、养颜润肤银耳羹做法：

原料：

红枣、银耳、花生适量、冰糖适量。

做法：

1、银耳泡发，红枣最好也泡下。

2、把银耳先入锅煮烂，再放红枣和花生，直到花生煮软。

3、放冰糖再煮片刻，盛出放凉。

百科全说陈允斌银耳羹的功效：

1、养颜，美容（含90%以上的胶原蛋白）

2、润肺，润肤，缓解皮肤干燥，干裂，预防嘴唇开裂

3、祛斑

4、养胃阴（可以条理慢性胃炎，口臭）

5、补心，补肾，减肥

6、养心，安神，改善睡眠

二、银耳+莲子有固塞的作用

银耳+枸杞适合大便干燥的人群

感冒咳嗽的时候不能喝银耳羹，感冒时不能喝鸡汤；

三、感冒时不能吃任何补品

治感冒的小妙方：葱白豆豉汤（米汤+葱花+豆豉）

陈允斌老师做客百科全说为我们讲解了面色潮红的原因以及食疗方法：

面色潮红：1.皮肤薄     2.阴虚

食疗方法：银耳羹。