脸色潮红心脏问题 脸色黄肝问题

本文简介：洗脸时对着镜子观察，看看自己的脸色有没有什么异常—一、如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关；如何预防心脏病：1、多活动逐日适量活动十五分钟左右，可促使患心脏病的几率降低1/3、快步走的效果。2、注意饮食通常生活中坚持吃低脂肪食品，如低脂乳制品和瘦肉等。3、少吃蛋黄一个普通大小的蛋黄约含胆固醇二百毫克。老人胆固醇比较高的话，一星期最多只能够吃两个蛋黄。4、适当饮酒一星期喝八杯左

洗脸时对着镜子观察，看看自己的脸色有没有什么异常—

一、如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关；

如何预防心脏病：

1、多活动逐日适量活动十五分钟左右，可促使患心脏病的几率降低1/3、快步走的效果。

2、注意饮食通常生活中坚持吃低脂肪食品，如低脂乳制品和瘦肉等。

3、少吃蛋黄一个普通大小的蛋黄约含胆固醇二百毫克。老人胆固醇比较高的话，一星期最多只能够吃两个蛋黄。

4、适当饮酒一星期喝八杯左右的酒为适量，对心脏有一定的优点。可是要注意不能贪杯，饮酒过度会引发心脏病。

5、控制情绪脾气急躁，碰到突发事件无法控制自己，也易引发心脏病。

6、戒烟吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。研究表明戒烟两年后，患心脏病的危险就会降至与不吸烟者的水平相等。

7、减肥要保持与自己身体平衡的体重对身体才会有有助。

二、如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎；

肝炎是由湿热之邪引起的，会出现一系列如黄疸、厌食、恶心、呕吐、身体沉重、精神委靡不振等的湿热症状。

在急性肝炎没有转为慢性肝炎之时，如果盲目进补，增加营养，会助长湿热之邪，因此这时候不能进补，治疗应以清利湿热为主。进食清淡、易消化的食物，如豆浆、稀粥、水果、蔬菜等，这样可以减轻肝脏的负担，让肝脏得到适时的“休整”。