人体的酸麻胀痛意味着什么
酸、麻、胀、痛是人身上最常见的几种不适症状，中医认为，这四者的出现与人体气血运行状态有密切关系，治疗方法也不尽相同。酸，是由于气血相对不足造成的。比如平时缺乏锻炼的人群，剧烈运动以后，四肢肌肉就会有酸的感觉，这是由于运动过程中，消耗气血比较多，造成了短暂的气血不足。也有人常常肩部或腰部发酸，这是由于长期处于某种姿势，影响了气血的流通，导致了局部气血不足，平时需要多做一些运动。麻，是由于气能过来，而
【阿力养生网】【养生健康】 气血不足的症状 中医 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:01中西方人体质不同 养生方法别模仿
接触的西方影视剧多了，很多人把“洋习惯”都当做好习惯，盲目模仿。实际上，中西方人体质不同，一些“洋习惯”未必适合中国人。西方人每天喝牛奶 中国人应早豆浆晚牛奶尽管牛奶是最好的钙源，但不可忽视的是，接近四成亚洲人有“乳糖不耐症”。对乳糖不耐高发的亚洲人的肠道来说，豆浆或许更为适宜，它不会导致肠道不适，还含有丰富的大豆蛋白和不饱和
【阿力养生网】【养生健康】 养生 米饭 面包 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:21
夏季出汗多用止汗剂对人体有害吗
止汗剂容易购买，价格便宜，既有轻微的止汗作用，也能除臭，而且携带方便。而它含有止汗的成分，常用的是铝盐、明矾、鞣酸等可以暂时阻塞分泌汗液的汗腺导管，减少流到皮肤表面的汗量，并抑制引起体味的细菌繁殖。但是止汗剂真有那么好吗?中医专家解释：很多止汗剂会破坏汗腺细胞，令其萎缩，从而达到减少汗液分泌的目的。止汗产品中所有的乙醇、甲醛、鞣酸、香精和添加剂都可能导致过敏性疾病。而且如果长期或过多、频繁使用止汗
【阿力养生网】【养生健康】 止汗剂 健康 养生 汗腺 更新日期:2019-12-01 06:12:06
暑热之气最易与湿邪一起侵犯人体
有句话叫“暑多挟湿”，也就是说暑热之气最易与湿邪一起侵犯人体。5月份，各地的天气逐渐炎热起来，雨水开始增多，闷热、潮湿的夏季如期而至。此时，大自然中阳气已经相当充实，也处于一个“小满”的状态。这个时候，湿邪之气往往已经打入人体内部潜伏起来，等到大暑时节，湿邪主气的时候，暑、湿就会内外呼应，使人们陷入湿气的困扰，从而引发很多问题，比如风湿病、脚气、痤疮
【阿力养生网】【养生健康】 湿气 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:07
夏季光脚穿鞋，对人体有五大危害
天气热了，很多人都愿意光脚穿鞋。但阿妮养生网养生专家指出，这种穿鞋方法存在以下五种健康隐患。阿妮养生网养生专家建议大家在夏季应注意足部的清洁和保养，尽量不要光脚穿鞋，袜子可在皮肤与鞋之间形成一个吸汗和透气的“地带”，天气较热时可选择较薄的棉质袜子，还可在鞋内垫棉质鞋垫。这样在吸汗、保护皮肤的同时，还使脚耐摩擦。一是增加外伤和感染几率光脚穿鞋使足部皮肤大量暴露在外，常被碰伤或蚊虫
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:39
人工樟脑球长期接触有损人体健康
进入夏季,樟脑球迎来销售旺季,许多居民家中必备樟脑球,用以驱虫、防潮。但市面上多数樟脑球是人工樟脑球,其中含有对人体有害的对二氯苯或萘。长期接触有损人体健康。那么怎样鉴别您家的樟脑球是人工樟脑球还是天然樟脑球呢?调查：人工樟脑占多数,价格明显便宜市面上的樟脑球分为两种:人工樟脑球和天然樟脑球,而人工樟脑球占绝大多数。天然樟脑球是提炼自樟树的枝叶干,而人工樟脑球是用化学药品合成,其中含有对二氯苯或萘
【阿力养生网】【养生健康】 对二氯苯 樟脑丸 樟脑 更新日期:2019-12-01 06:12:06
夏季适当出汗对人体有八大好处
高温天气总是轻易就让人大汗淋漓，一股股汗臭味让人觉得尴尬，因此人们想出了各种招数避免出汗：长时间待在空调房里，过量、频繁使用止汗露，出汗后立即冲凉…… 其实，汗腺是人体自带的“空调”，夏季适当出汗更有益健康。主动出汗才养生同样是出汗，天气炎热时，被动出汗照样能让人大汗淋漓，为什么就不如主动出汗好呢？中医专家解释，不管是因为炎热而出的汗，还是桑拿蒸
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:06
饮食调节不了人体酸碱度
酸性体质会致癌、酸性食物能抗癌、环境污染会让体质转酸、癌症患者血液都呈酸性……近年来，“酸性体质”这个概念不断在“神化”。对此，中医专家指出，网上流行的酸性体质理论，大多是“伪专家”编造的，仅为推销一些所谓能“排酸”的保健品。酸性体质“猛于虎”？谣传！
【阿力养生网】【养生健康】 酸碱度 酸性体质 健康 癌症 更新日期:2019-12-01 06:12:52如何提升人体免疫力
身体能否抵御疾病的侵袭，取决于免疫系统的强壮程度。中医盘点了8种方法有助于提升人体免疫力。1.开怀大笑。笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞数量，还能让副交感神经兴奋，降低肾上腺素水平，缓解疲劳，是提高免疫力的一剂良药。2.养宠物。研究发现，家里养宠物的人较少生病，因为他们每天放风遛宠物的同时也得到了锻炼。而且，养宠物还能降低血压和胆固醇水平。3.不要孤立自己。拥有一个和谐的社交圈会对健康产生积极
【阿力养生网】【养生健康】 睡眠 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:17运动锻炼对人体的作用:对肺脏的作用
首先能增强呼吸肌和横膈肌，使胸腔更加有力地舒缩，更多地呼吸空气，例如，美国空军有一位年轻的飞行员，生来胸腔右侧肌肉不发达，可以说是骨瘦如柴，呼吸自然要受一定限制。但他毅力强，硬是坚持锻炼，结果耐力惊人地提高了。有一次，中医专家同这个飞行员一起跑步，只见他为了吸足氧，跑的姿势奇特，上体几乎向右回转45度角，左肩则激烈地上下振动，看他那样子真叫人替他难受，跑得十分艰苦。由于他这样坚持耐力训练，结果他的
【阿力养生网】【运动养生】 运动 健康 胸腔 更新日期:2019-12-01 06:12:03耐力锻炼对人体的作用：对心脏的作用
心脏从人出生一直到死始终不停地工作，十分辛苦，所以我们应该想办法尽量减轻它的工作，延长它的使用寿命提高它的功效。①心脏也是用进废退的——受过训练的人安静时心跳60次以下，而不从事锻炼的一般人约为80次以上。两者对比一下是很能说明问题的。受过训练者以每分钟心跳60次来算，1小时要，跳3600次,1昼夜24小时则要跳86，400次。而不从事锻炼的人以每分钟心跳80次来算，1小时
【阿力养生网】【运动养生】 心率 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:20运动对人体的作用:对血液和血管的作用
对血液的作用耐力训练能使血液量增加，特别是能使红血球及搬运红血球的血浆增加。实验证明，同样体格的人，受过训练者就比未受过训练者血液量多。拿男子来说，受过训练者的血液量就比未受过训练者多1.4公升左右，同时红血球也相应增加。这样，人体供氧、排泄废物和产热的功能就增强了，运动起来就不易疲劳，耐力也得以提高了。对血管的作用耐力训练能使人体的毛细血管数量增加，从而使血液流动的通道增多，供血量也大增。耐力训
【阿力养生网】【运动养生】 健康 血管 更新日期:2019-12-01 06:12:24健康运动对人体的作用：对全身的作用
如果把各种好处概括起来，可以说耐力运动有下列好处。健康运动对人体的作用：对全身的作用(1)耐力运动能给全身输送更多的氧。氧量多了，身体各系统的工作效率也能相应提高。自己身体最多能吸收多少氧（最大耗氧量），是身体各系统健康状况的一个标志。(2)耐力训练能增强肺的功能。(3)耐力训练能扩张血管，柔化血管，使血管对血流的阻力减小。(4)耐力训练能增加血液供应量，特别是能增加红血球和血色素的数量。(5)耐
【阿力养生网】【运动养生】 健康 运动 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:27
生活起居养生法：良好的卫生习惯，符合人体内部生理活动规律
《素问·上古天真论》指出：“上古之人，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”这段经文从饮食、生活起居方面就如何养生问题作了精辟的论述。千百年来的实践证明，是很有现实意义的，可视为生活起居养生的总纲。良好的卫生习惯，符合人体内部生理活动规律，不但使人们适应自身的生物节律性，而且能对大自然的环境作出适应性的调节，人们因而能够获得“形与神俱”，也就是得到身心健康，而享受每个人的天年，达到健康长寿。
【阿力养生网】【家居养生】 养生 健康 健康长寿 更新日期:2020-05-27 09:05:41家庭住房对人体健康的影响关系
民谚释义每个人都希望有个舒适的安乐窝，因为人一生中二分之一以上的时间要在这里度过。舒适的住房使人心情舒畅，有利于健康情绪的蕴育，对工作、学习、身体健康都有好处，反之则相反。养生启示从历史发展的进程来看，住房问题一直是人类关注的重大问题，不容忽视，也不容乐观。房子是要人住的，对住房质量的起码要求是对人体健康有利。这除了对建房的坚固程度、实用性和建筑材料的合理选择的要求外，从卫生学角度讲，住房对人体健
【阿力养生网】【家居养生】 外环境 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:58吃饭太晚对人体会产生七大危害
我们的胃是个十分敏感的器官，如果不按时按点吃饭，它就会起来“反抗”，甚至影响人体其他系统的工作。除了损伤记忆，吃饭太晚还有诸多危害，对健康极为不利。导致肥胖。长时间饥饿让人对食物非常渴望，到家后饥不择食，往往是抓到什么就吃什么，更爱吃拆袋即食的垃圾食品。而一身疲惫地凑合吃完晚饭，很多人常是简单洗漱下就躺在床上休息了。殊不知，饭后血液中糖、脂肪含量升高，再加上缺乏运动，热量过
【阿力养生网】【女人养生】 睡眠 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:37吃过饱易生湿热，消耗人体正气
现代人吃得越来越好，胃口也越来越大，每逢过节、聚会，总要享受一份大餐，动不动就吃了120分饱。吃太饱对健康的危害很大，却经常被忽视。中医认为，过饱不但容易生湿热，还会进一步消耗人体的正气，导致很多不适。我们吃入的食物需要在脾胃的作用下消化吸收，但脾和胃的工作能力是有一定限度的。在限度之内，食物可以被充分吸收利用；超过这个范围，就像给传送带加了过多的货物，必然会造成货物堆积，也就是“积食
【阿力养生网】【女人养生】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:06液体蚊香对人体危害大 中医驱蚊有妙招
液体蚊香的主要是一种叫做拟除虫菊酯类的化学成分，此外还会加入一些氯仿、苯、乙醚等作为溶剂，这些化学成分可以通过消化道、呼吸道吸收，并有一定的毒性，如果长期过量接触会有致癌、致畸作用。而一些劣质蚊香，含有对人体危害极大的药品，如滴滴畏等农药。目前生产的芯棒主要有木质、陶瓷、树脂等材料，国外厂商正在开发玻璃芯棒以及塑料陶瓷棒。电热液体蚊香香精的加香实验显然是极其重要的，即使很有经验的调香师，也不敢肯定
【阿力养生网】【家居养生】 中医 液体蚊香 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:02
人体穴位位置及作用
体穴是分布于头面、躯干、四肢，位于十二经脉及任、督两脉上的穴位。现将经络穴位养生法中具体应用到的穴位，山东淄博阿妮养生网疑难病研究所作一简要介绍:(1)阳白——足少阳胆经。直对瞳孔，眉上一寸。作用：有养目，明目，消除眼肌疲劳的作用。(2)攒竹——足太阳膀胱经。位于眉头凹陷正中。作用：有养目、明目，消除眼肌疲劳的作用。(3)睛明—&mdash
【阿力养生网】【经络养生】 穴位 胃经 手阳明大肠经 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:27经络是人体之路，经络痛畅身体好
经络对于人体的健康举足轻重。它是人体之路，养护得好，运行气血畅通无阻则身体健康；若不懂养护，经常使它壅塞受阻就容易发生疾病，这就好比一条公路，如果发生拥堵，车辆就会行驶不畅的道理是一样的。经络养生，就是通过一些身体外调的方法，让我们身体的经络系统经常保持通畅，从而不生病和少生病。养护好自身的经络，必须要做到两点，一是了解经络，二是学习养护经络的知识。我们要了解的经络颇有点神秘感，它肉眼看不见，但却
【阿力养生网】【经络养生】 经络养生 人体经络 中医 更新日期:2019-12-01 06:12:47