暑热之气最易与湿邪一起侵犯人体
本文简介:有句话叫“暑多挟湿”,也就是说暑热之气最易与湿邪一起侵犯人体。5月份,各地的天气逐渐炎热起来,雨水开始增多,闷热、潮湿的夏季如期而至。此时,大自然中阳气已经相当充实,也处于一个“小满”的状态。这个时候,湿邪之气往往已经打入人体内部潜伏起来,等到大暑时节,湿邪主气的时候,暑、湿就会内外呼应,使人们陷入湿气的困扰,从而引发很多问题,比如风湿病、脚气、痤疮
有句话叫“暑多挟湿”,也就是说暑热之气最易与湿邪一起侵犯人体。
5月份,各地的天气逐渐炎热起来,雨水开始增多,闷热、潮湿的夏季如期而至。此时,大自然中阳气已经相当充实,也处于一个“小满”的状态。这个时候,湿邪之气往往已经打入人体内部潜伏起来,等到大暑时节,湿邪主气的时候,暑、湿就会内外呼应,使人们陷入湿气的困扰,从而引发很多问题,比如风湿病、脚气、痤疮、妇科炎症、水肿、肥胖等。
因此,中老年人要特别注意做好“防热防湿”的准备,千万不可因为感觉热而贪凉。
阿妮养生网专家提醒5月要健脾祛湿
《内经》说:“诸湿肿满,皆属于脾”,中医认为,像四肢沉重、容易疲劳、失眠、食欲下降、恶心、头晕等问题都跟体内湿气淤堵有关,属于脾失健运,需要在湿气刚开始时消灭掉。脾主运湿,脾胃功能好,就能把多余的湿气运化出去。此时,应尽量避免午后高温时段的户外活动,并注意防暑降温;注意作息时间,保证充足睡眠,必要时使用藿香正气水、清凉油等。
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