人体穴位位置及作用
本文简介:体穴是分布于头面、躯干、四肢,位于十二经脉及任、督两脉上的穴位。现将经络穴位养生法中具体应用到的穴位,山东淄博阿妮养生网疑难病研究所作一简要介绍:(1)阳白——足少阳胆经。直对瞳孔,眉上一寸。作用:有养目,明目,消除眼肌疲劳的作用。(2)攒竹——足太阳膀胱经。位于眉头凹陷正中。作用:有养目、明目,消除眼肌疲劳的作用。(3)睛明—&mdash
体穴是分布于头面、躯干、四肢,位于十二经脉及任、督两脉上的穴位。现将经络穴位养生法中具体应用到的穴位,山东淄博阿妮养生网疑难病研究所作一简要介绍:
(1)阳白——足少阳胆经。
直对瞳孔,眉上一寸。
作用:
有养目,明目,消除眼肌疲劳的作用。
(2)攒竹——足太阳膀胱经。
位于眉头凹陷正中。
作用:
有养目、明目,消除眼肌疲劳的作用。
(3)睛明——足太阳膀胱经。
位于目内眦旁0.1寸。
作用:
有养目、明目,消除眼肌疲劳的作用。
(4)四白——足阳明胃经。
位于瞳孔直下,眶下孔凹陷中。
作用:
有养目、明目,消除眼肌疲劳的作用。
(5)承泣——足阳明胃经。
位于瞳孔直下,眶下缘与眼球之间。
作用:
有养目、明目,消除眼肌疲劳的作用。
(6)瞳子髎——足少阳胆经。
位于目外眦旁0.5寸,眶骨外缘凹陷中。
作用:
有养目、明目,消除眼肌疲劳的作用
(7)丝竹空——手少阳三焦经。
位于眉梢处的凹陷中。
作用:
有养目、明目,消除眼肌疲劳的作用。
(8)鱼腰——经外奇穴。
位于眉毛的中心。
作用:
有养目、明目,消除眼肌疲劳的作用。
(9)太阳——经外奇穴。
位于眉梢与目外眦延长线之交点。
作用:
有预防头痛与目疾的作用。
(10)印堂——经外奇穴。
位于两眉头连线的中点。
作用:
有防皱、美容的作用。
(11)迎香——手阳明大肠经。
位于鼻翼旁0.5寸,当鼻唇沟中。
作用:
有预防感冒、通利鼻窍的作用。
(12)地仓——足阳明胃经。
位于口角旁0.4寸。
作用:
有防皱、美容作用。
(13)颧髎——手太阳小肠经。
位于目外眦直下,颧骨下缘凹陷中。
作用:
有防皱、美容作用。
(14)颊车——足阳明胃经。
位于下颔角前上方一横指凹陷中,咀嚼时咬肌隆起的最高点。
作用:
有防皱、美容作用。
(15)下关——足阳明胃经。
位于颧弓下缘,下颔骨髁状突的前方,合口有窝,张口即闭。
作用:
有防皱、美容的作用。
(16)百会——督脉经。
位于后发际正中上七寸,头顶部,两耳尖连线的中点。百会为督脉经在头顶部的穴位。督脉总督一身之阳经、络阴经。故百会可调节全身脏腑之能;
作用:
具有升提益气、活血通络的作用。
(17)风池——足少阳胆经。
位于后项部,胸锁乳突肌和斜方肌之间,枕后隆下旁开1.5寸凹陷中。具有醒脑开窍,明目聪耳、平肝熄风、祛风解热之功效,尤为治疗外风的要穴。无论外感风邪、偏正头痛,外风内火,头面五官病证,可取之。
作用:
是防治感冒、头痛、目疾、耳鸣耳聋、咳嗽咽痛、老年痴呆的主要穴位。
(18)内关——手厥阴心包经。
位于前臂内侧,腕横纹上二寸,两筋之间。
作用:
有宁心安神、降逆止呕、解痉止痛、促进消化吸收、提高心脏功能的作用。对心悸怔忡、恶心呕吐、健忘失眠等有防治作用。
(19)神门——手少阴心经。
位于腕横纹尺侧端,尺侧屈腕肌腱的桡侧凹中。
作用:
有宁心、安神、镇静的作用。可防治心悸、怔忡、失眠、健忘等症。
(20)合谷——手阳明大肠经。
位于手背第一、二掌骨之间,靠近第二掌骨中点缘。
作用:
对头面部的一切疾患,均有预防、治疗、保健养生作用。可明目、聪耳、利咽,防治头痛、感冒等症。
(21)列缺——手太阴肺经。
位于桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸。
作用:
具有祛风、解表、宣肺、利咽的功能。可治疗感冒、头痛、项强、咳嗽、气喘、咽痛、齿痛等症。
(22)阳溪——手阳明大肠经。
位于腕横纹桡侧端,拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。
作用:
头面五官疾患有预防、治疗、保健养生的作用。可用于治如头痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋、齿痛、咽痛等症。
(23)甜美穴——经外奇穴。
位于列缺与阳溪二穴连线的中点。
作用:
刺激此穴时,口中有甜美欣快之味而得名。有戒除烟瘾的特殊效果。
(24)足三里——足阳明胃经。
位于小腿外侧前缘,胫骨前嵴外开一横指处。为全身强壮要穴之一。其主要治疗作用为调胃,降气逆,泻热、清神、补虚、益气,临床上应用很广。不仅对胃肠功能有明显的调整作用,对呼吸、循环、血液成分和免疫反应也有很大影响。
作用:
山东淄博阿妮养生网疑难病研究所认为:刺激足三里可增加裂解素,灭活某些病毒。可使调理素明显增加,促进白细胞吞噬指数的上升,增强其免疫功能。可加速血中乳酸含量的降低,有助于疲劳状态的恢复。因此,足三里作为全身强壮要穴是有其科学依据的。
(25)三阴交——足太阴脾经。
位于小腿内侧,足内踝尖直上三寸,胫骨后缘。有调理肝、脾、肾三经的作用;
作用:
具有舒肝理气、健脾消胀、活血调经、益肾固精、利湿止带、养血安神的功效。尤为防治泌尿、生殖系统疾病的要穴。
(26)昆仑——足太阳膀胱经。
位于足外踝尖与跟腱连线的中点。
作用:
有强健腰膝,通经活络的作用。可治疗头痛、落枕、腰背酸痛,下肢乏力等症。
(27)太溪——足少阴肾经。
位于足内踝尖与跟腱连线的中点。
功效:
具有益肾、降火、宁神的功效。
作用:
对头目眩晕,腰脊酸楚,阳萎遗精,月经不调,遗尿尿频,耳鸣耳聋,气喘咳嗽,胸痛咯血,下肢厥冷有治疗作用。
(28)涌泉——足少阴肾经。
位于足底(去趾)前三分之一处,足趾跖屈时呈凹陷中。
功效作用:
具有益肾安神的功效。
(29)阳陵泉——足少阳胆经。
位于小腿外侧,腓骨小头前下方凹陷处。
功效作用:
具有利胆、舒筋的功效。可治疗胆囊炎、胆总管结石、筋脉挛缩、肌肉疼痛、抽搐震颤、下肢瘫痪等症。
(30)伏兔——足阳明胃经。
位于髂前上棘与髌骨外缘连线上,髌骨外缘上6寸。
功效作用:
具有祛寒湿、利腰膝的作用。对下肢乏力,肌肉疲劳,酸痛麻木有特效。
(31)承山——足太阳膀胱经。
位于小腿后侧,在腓肠肌两肌腹之间的凹陷中。
功效作用:
具有健腰利腿、舒筋理肠的功效。可治疗腰腿酸痛、肌肉疲劳,痔疮肿痛,便秘脱肛等症。
(32)手三里——手阳明大肠经。
位于前臂桡侧,曲池下2寸。
功效作用:
具有解痉止痛、通经活络的作用。可治疗上肢的酸痛麻木。配足三里可治疗胃痛、腹痛、腹泻。
(33)关元——任脉。
位于脐下3寸。为强壮要穴。
功效作用:
具有养肝调经、益肾固精、温养下元的作用。可用于防治老年病。如胸闷胸痛、心悸怔忡、气短虚冷、阳萎遗精、小溲频数、月经不调、泄泻脱肛、腹张食少、中风诸症。
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