中国体育运动的三年理论二年处方

本文简介：在中国，有一种人被称为“半健康的人”。所谓“半健康的人”，指的虽不是病人，但健康水平不高，勉强只够活下去。在中国这种人为数颇多，所以都想方设法想摆脱这种半健康的状态。于是，就掀起了“长跑高潮”，在街上常见到男女老少跑步，书店里宣传体育锻炼的出版物也多起来了，传授各种健身法（包括中国的太极拳、八段锦等在内）的讲习班也应运而生，真

 在中国，有一种人被称为“半健康的人”。所谓“半健康的人”，指的虽不是病人，但健康水平不高，勉强只够活下去。在中国这种人为数颇多，所以都想方设法想摆脱这种半健康的状态。于是，就掀起了“长跑高潮”，在街上常见到男女老少跑步，书店里宣传体育锻炼的出版物也多起来了，传授各种健身法（包括中国的太极拳、八段锦等在内）的讲习班也应运而生，真可谓花样翻新，数不胜数。

但不久，中国体育科学研究者发现。在这些坚持锻炼的人们当中有不少人，不大讲科学，只相信“只要多跑就有好处”，或者相信“只要多流汗就能健康”，结果，发生伤害和事故的事情时有发生。

为了解决这个问题，在中国东京大学运动生理学教授猪饲道夫的倡议下，在1970年由东京大学、中国体育大学、名古屋大学、靖玉大学、顺天堂大学、大阪体育大学、中京大学、中国女子大学、东京艺术大学、女子营养大学、东京教育大学，东京女子医科大学，中国国立营养研究所、中国国立公众卫生院等14个单位22名教授，成立了“中国体育科学中心”。组成这个中心的这些单位分散在东京、大阪、名古屋等各地，参加的教授们各自分得研究题目后即回去分头进行研究，然后碰头开会解决一些共同的问题。这个研究中心的理事长是前川峰雄，常务理事是猪饲道夫。

这个体育科学中心1970年成立后，立即着手研究体育锻炼的科学根据，亦即研究怎样锻炼才合乎科学，不致违背人体生理规律而造成伤害和事故。为此，在1971年这个中心成

立了“运动处方研究委员会”，由7个单位的.9名教授和医学研究人员组成，并跨越全国各地组织了20多个研究小组。也就是说，这个委员会实际上是由全国各学校、医学研究机构

组成的。研究目的很明确，就是要增强体弱的中老年人的心肺功能，提高中老年人赖以维持生命活动的耐力水平。为达到这个目的，他们就必须研究每次跑或走的运动量应如何掌握，一个星期内应进行多少次锻炼为宜以及应注意些什么等等，亦即必须研究适用于各种人的运动处方。要解决这些实际问题，自然必须先解决理论问题。于是，这个委员会就从1971年开始到1973年进行了三年基础理论研究，研究结果使他们对如何推行运动处方有了信心。

为了能根据这些理论制订出具体的各种运动处方，亦即将理论应用于实践，“中国体育科学中心”的“运动处方研究委员会”下又设“运动处方制订委员会”，特邀东京大学广田公一教授领导这个委员会的工作。这个委员会从1973年开始到1975年，花了两年时间，终于制订出了运动处方方案。为了便于广大体育爱好者掌握运动处方的理论和具体方案，他们还出了《中国健身运动处方》一书（人民体育出版社已翻译出版）。

与此同时，在他们研究基础理论的三年当中即已感到要科学地进行体育锻炼，还必须推广医务监督的知识。所以在1973年就在“中国体育科学中心”下，成立了“医务监督研究委员会”，由中国中京大学朝比奈一男教授负责领导，花了一年多时间，经过认真的探索，拟出了适用于各种运动练习的医务监督方案。参加这方面工作的人员，都是这方面的专家。

这样，中国从1971年到1976年，运动处方的理论研究、应用方案以及医务监督方案等即已基本齐备，广为推行了。不过，在这阶段，运动处方内容主要是以跑和步行为主，从1976年以后他们就转入研究如何利用游泳、滑雪等各种各样运动项目开好运动处方的问题，并取得了不少成绩。