冬令阿胶进补食疗方
本文简介:冬天来临,许多人都开始进补健身,其中阿胶也是备受青睐的滋补佳品。阿胶具有补血止血、滋阴润肺、强筋健骨之功效。阿妮养生网专业人士为您介绍三款阿胶食疗方: 阿胶黄酒 阿胶250克,黄酒30毫升置锅内,隔水加盖蒸2~3小时,待其全部溶化后取出即可。每日1~2次,每次服2匙,此法适宜一般的血虚证。 芝麻、核桃阿胶膏 阿胶150克,砸碎,黄酒350毫升,浸泡一周,待阿胶呈海绵状,略加水炖化,加入黑芝麻、核
冬天来临,许多人都开始进补健身,其中阿胶也是备受青睐的滋补佳品。阿胶具有补血止血、滋阴润肺、强筋健骨之功效。古方中医专业人士为您介绍三款阿胶食疗方:
阿胶黄酒 阿胶250克,黄酒30毫升置锅内,隔水加盖蒸2~3小时,待其全部溶化后取出即可。每日1~2次,每次服2匙,此法适宜一般的血虚证。
芝麻、核桃阿胶膏 阿胶150克,砸碎,黄酒350毫升,浸泡一周,待阿胶呈海绵状,略加水炖化,加入黑芝麻、核桃仁适量,加上冰糖250克,蒸1小时,不断搅拌,晾冷即成冻膏,每天早晚各服1~2匙,用温开水冲服。此法对腰酸怕冷、头晕耳鸣有良效。
人参、桂圆阿胶膏 阿胶150克,黄酒350毫升,浸泡呈海绵状,略加水炖化,加入适量人参煎液或人参粉,配入桂圆肉搅匀,加冰糖蒸1小时。晾冷成冻膏。每天早晚各服1~2匙,适宜于气虚疲乏无力兼有心悸畏寒等症。
阿胶性较滋腻,服用期间最好吃些开胃的小菜。同时在患有感冒、咳嗽、腹泻等病和月经来潮时,应停服阿胶,待病愈或经停后再继续服用;消化不良及出血而有瘀滞者,也不宜服用。另外,按传统习惯,服用阿胶期间还需忌口,如萝卜、浓茶等。来源于:古方中医网 求医问药专题
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