三九补一冬，中医膏方冬补有讲究

本文简介：冬天是敛藏的季节，这时候进补，能很好地调理身体，增强体质，因此有“三九补一冬，来年少病痛”的说法。国人自古就有冬令膏方进补的传统，就是在多味中药煎熬后加入胶和糖分，浓缩成黏稠的膏状，在冬天连续服用。不过，对于膏方的治疗，也是有一些讲究的。吃具有滋补作用的膏方，能达到很好的养生效果。膏方分5种补法：清补，为清热加滋补药，针对阴虚或实热病人;平补，性质甘、平，针对体质差但阴阳平

冬天是敛藏的季节，这时候进补，能很好地调理身体，增强体质，因此有“三九补一冬，来年少病痛”的说法。国人自古就有冬令膏方进补的传统，就是在多味中药煎熬后加入胶和糖分，浓缩成黏稠的膏状，在冬天连续服用。不过，对于膏方的治疗，也是有一些讲究的。

吃具有滋补作用的膏方，能达到很好的养生效果。

膏方分5种补法：

清补，为清热加滋补药，针对阴虚或实热病人;

平补，性质甘、平，针对体质差但阴阳平和的人;

温补，多用温药，用于阳虚有寒的病人;

调补，针对脾胃差的人;

峻补，就是大补阴阳气血，仅适合元气大伤的病人。

另外，膏方分清膏和膏滋两类，前者成分较清淡，多用于有痰湿的病人;后者往往加入蜂蜜和阿胶，性状较黏稠，适合体质虚弱的患者。

其中八类人吃膏方效果好：1.体质较差的人;2.亚健康人群;3.处于慢性病稳定期的人;4.免疫力差、常感冒腹泻的人;5.大病初愈、术后、创伤后康复期人群;6.希望强身健体的中老年人;7.更年期女性;8体弱、想要小孩的人。