龙眼即桂圆常吃的功效与作用

本文简介：对于北方人知道并吃过桂圆的不在少数，但大部分人并不知道桂圆是龙眼俗称，即桂圆也是龙眼。龙眼指的是鲜果，龙眼带壳带核晒干后叫龙眼干。如果是去壳去核，只留果肉，晒干后就叫桂圆。　　阿妮养生网养生介绍眼下正是龙眼的成熟季节，龙眼—含有糖、蛋白质和多种维生索等营养成分，尤其是糖分的含量很高,并可以被人体直接吸收。那么，常吃龙眼（桂圆）的功效与作用有哪些？　　1.体弱贫血、年老体衰、久病体虚、经常

　　对于北方人知道并吃过桂圆的不在少数，但大部分人并不知道桂圆是龙眼俗称，即桂圆也是龙眼。龙眼指的是鲜果，龙眼带壳带核晒干后叫龙眼干。如果是去壳去核，只留果肉，晒干后就叫桂圆。

　　古方中医养生介绍眼下正是龙眼的成熟季节，龙眼—含有糖、蛋白质和多种维生索等营养成分，尤其是糖分的含量很高,并可以被人体直接吸收。那么，常吃龙眼（桂圆）的功效与作用有哪些？

　　1.体弱贫血、年老体衰、久病体虚、经常吃些龙眼很有补益；

　　2.妇女产后，龙眼也是重要的调补食品。可以水煎服用，也可制成果羹食用,还可与白沙糖共同熬成膏剂服用。民间用龙眼肉9克、花生米15克煎汤；或用龙眼两6克、莲子15克、糯米30克熬粥，早晚各吃一次，均有补益的功效。

　　3.中医认为桂圆肉性味：甘、平温、无毒；归入心、脾、胃经；具有补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉的功效；主治思虚伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚羸，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。

　　中医提醒：桂圆肉有补心脾、益气血作用，是一种比较理想的中药，但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口干。入药治病多用干桂圆肉，但患有外感实邪、痰饮胀满者勿食桂圆肉。文章来源：古方中医网　求医问药专题