夏季儿童五种多发病及中医食疗预防方案

本文简介：一、上呼吸道感染上呼吸道感染按其临床表现，中医名之为“外感”“感冒”“咳嗽”等，并认为其发生原因是先天禀赋不足、后天调护不当(如乳食失节引起脾胃虚弱、纳运失常、气血生化乏源)而致脾肺皆虚，再加外邪侵袭。夏季气温高，湿度大，很容易促使细菌生长、繁殖迅速。另外，现在大多数家庭都喜欢使用空调，使房间长期处在一个密闭的环境内，由于空气

一、上呼吸道感染

上呼吸道感染按其临床表现，中医名之为“外感”“感冒”“咳嗽”等，并认为其发生原因是先天禀赋不足、后天调护不当(如乳食失节引起脾胃虚弱、纳运失常、气血生化乏源)而致脾肺皆虚，再加外邪侵袭。夏季气温高，湿度大，很容易促使细菌生长、繁殖迅速。另外，现在大多数家庭都喜欢使用空调，使房间长期处在一个密闭的环境内，由于空气不流通，就容易使各种呼吸道病毒留置屋内。儿童抵抗力较差，给病毒、细菌的入侵造成了有利条件，易患上呼吸道感染。

预防要点：家长应尽量少带儿童去人多、空气不好的公共场所。如果家里已经有感冒的大人，尽量避免与宝宝接触，以免将感冒病毒传染给小孩。另外，在使用空调时要注意温度不宜调得过低。一天内最好保证小孩有一到两个小时的室外运动时间。

中医食疗：

1、青龙白虎汤

青橄榄10枚、白(圆)萝卜150克去皮切片，加水同煮，待熟后，加少许冰糖即成。喝汤，吃橄榄和萝卜，每日一剂，可分两次服完，连服10天为一疗程。对咳频多痰者效佳。

2、竹叶子鸡汤

鲜竹叶60克洗净，童子鸡一只弄净去内脏，加入竹叶煮汤，熟后去竹叶，加盐及少许料酒、葱姜等稍煮即成。喝汤吃鸡肉。能清热消炎、养阴润肺，对咳频而久者有效。

3、苏子杏仁粥

苏子6克、杏仁9克，陈皮6克，上三物加水煎汁备用，粳米60克淘净，加上汁及适量水煮粥服用，每日一剂。对咳频、痰多可作辅治。

二、胃肠不适

夏天，婴幼儿的消化系统随着气温的升高，会发生消化酶分泌减少、胃肠动力降低的现象，由此容易引发消化系统的疾病——腹泻。儿童夏季出现感染性腹泻机会比较多，比如痢疾，特别是6~9月，它的发病占全年痢疾发病的70%左右。

预防要点：夏季食物应以清淡为主，对于婴幼儿，鼓励母乳喂养，尤其是出生后的第一个夏季最重要，应避免夏季断奶。人工喂养时，应注意饮食卫生和水源清洁。

中医食疗：

1、薏米桔皮粥

取新鲜桔皮30克，薏米100克，先将桔皮洗净切成细丝，然后加水煮沸后将桔皮丝捞出，加入大米煮粥食用，可起到止吐、消食的作用。

2、生姜汁

呕吐严重者，可取生姜适量榨汁，加入少量温热水随服，止吐效果好。

3、三根姜糖果饮

葱根10克、香菜根10克、鲜芦根50克、生姜2片、红糖100克，加水200毫升煮沸10分钟，少量频频服用，也可缓解呕吐症状。

4、三汁饮

白萝卜、取荸荠、鲜藕适量，洗净后榨汁随时服用，可清热去心火，效果较好。

三、乙型脑炎

乙型脑炎主要通过蚊子传播。90%的病人发生在7、8、9三个月，特别是2~7岁儿童发病率最高。孩子患病时，往往起病较急，体温在1~2天内高达39℃~40℃，伴头痛、恶心和喷射性呕吐，同时多伴有嗜睡和精神倦怠，继而出现意识混乱、抽搐，甚至呼吸衰竭。

预防要点：自从实行计划免疫以来，学龄前儿童普遍接受了乙脑病毒疫苗的预防接种，患乙脑的儿童明显减少，可是预防接种后的保护率只有76%~90%，所以仍不能掉以轻心。因此，在流行季节，仍要

提高防病意识，防止蚊子叮咬。

中医食疗：

1、苋菜50克，荸荠250克，冰糖适量。每日1剂，2次水煎，当茶饮用。

2、马齿苋30克，胡萝卜缨30克。每日卫剂，2次水煎服。

3、西瓜皮30克，黄豆根15克，炙甘草6克。每日1剂，2次水煎服。

4、大蒜l个，绿豆15克，生甘草3克。

四、皮肤感染

由于气温高、湿度大，身体出汗多，排汗不畅，容易导致汗液储留，引起局部皮肤发红、发炎，生出痱子。痱子有瘙痒及轻微的烧灼感，易形成囊肿和毛囊炎，抓破后，很容易成为脓包疮。

预防要点：孩子有了痱子要避免抓挠，不要用热水或碱性肥皂洗，也不能用凉水刺激，要用温水洗浴。

中医食疗：

1、马齿苋汁：马齿苋（鲜）２５０～５００克，洗净切碎，加水适量，煎煮取汁饮用。每天一次，连服７天。

2、冬瓜苡仁汤：冬瓜皮、薏苡仁各３０克，车前草１５克。将三味加适量水煎煮，去渣取汁饮用。每天一次，连服７天。

3、绿豆苡仁汤：绿豆、薏苡仁各３０克，白糖适量。先煮绿豆、苡仁至烂熟，加入白糖调味，一天内分几次食完。每天１剂，连服５～７剂。

五、手足口病

手足口病多发生于5岁以下儿童，而每年的3月到8月是手足口病的高发病期。专家说，夏季是肠道病毒的高发期，手足口病主要通过胃肠道和呼吸道传播，加上儿童的免疫能力较弱，因此较容易感染。
如果孩子出现了发热、发疹等症状，要及时到正规中医院就诊，7—10天就能治愈，且不会留下疤痕和后遗症；同时，家长要督促孩子饭前便后勤洗手，忌生冷食物，不要去人群密集的地方。

预防要点：经常洗手以保持双手清洁，尤其是喂食前、上厕所或换尿片后，勤洗晒衣被，打喷嚏或咳嗽时要掩着口和鼻，避免与患者有亲密接触。患者应多喝水和有充足休息，同时可采用对症疗法，以缓解发烧和口腔溃疡引起的痛楚。幼儿园、小学是预防手足口病的重点单位，应当加强晨检，尽早发现患病儿童；搞好园（校）内外环境清洁卫生，加强课室、宿舍或午休室通风。

食疗方：

1、红萝卜1条，白茅根15g，竹蔗1节，生苡仁15g，每日1剂，煎水代茶。 灯芯草5扎，蝉蜕3g，木棉花1朵，鸡骨草10g，瘦猪肉50g，煲汤饮用。

2、荷叶粥：鲜荷叶2张，白米50克，将荷叶切碎，煮粥吃。

以上均为3~6岁儿童1人份剂量，可根据年龄大小酌情增减剂量。