中医盘点适合夏季排毒的十种食物
本文简介:一年四季都是排毒的好季节,但是夏季是最需要排毒的季节。一方面是因为夏天天气燥热,容易上火;其次是因为夏季吃食很多的冷饮,这也会增加体内毒素;再则,夏天人会变得比较暴躁,有效的排毒可以很好的控制我们的情绪。我们肯定能有这样的感受,冬天的时候,鞋子的号码要比夏天小一号,夏天的脚大一点的原因是因为体内有积水。下面为大家汇总出夏季常用的排毒食物。绿叶蔬菜:绿叶蔬菜多呈碱性,可以中和饮食、代谢中产生的酸性物
一年四季都是排毒的好季节,但是夏季是最需要排毒的季节。一方面是因为夏天天气燥热,容易上火;其次是因为夏季吃食很多的冷饮,这也会增加体内毒素;再则,夏天人会变得比较暴躁,有效的排毒可以很好的控制我们的情绪。我们肯定能有这样的感受,冬天的时候,鞋子的号码要比夏天小一号,夏天的脚大一点的原因是因为体内有积水。下面为大家汇总出夏季常用的排毒食物。
绿叶蔬菜:绿叶蔬菜多呈碱性,可以中和饮食、代谢中产生的酸性物质。
新鲜水果:水果汁能将积累在细胞中的毒素“溶解”,最终经排泄系统排出体外。
绿茶:绿茶中有许多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速从小便排出。
葡萄酒:饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒。
黑木耳:黑木耳中的胶质,可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集,排出体外。
苦瓜:苦瓜能清暑消热,明目解毒。
海带:海带可促进血液中的甘油三酯代谢,有助润肠通便。
糙米:糙米能促进血液循环,可促进肠道有益菌增殖,预防便秘和肠癌。
蜂蜜:蜂蜜含有氨基酸、维生素,可促进身体良性循环。
酸奶:益生菌在肠内无声无息地“繁衍”,协助肠道抵抗有害菌。
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