精、气、神的充盈与亏耗精

本文简介：有广义与狭义两种，广义的“精”，是构成人体和维持生命活动的精微物质，包括精、血、津液在内；狭义的“精”，指肾精，是促进人体生长、发育和生殖功能的基本物质。精的来源，既禀受于先天父母生殖之精，又赖后天饮食水谷精微的培育。二者是相互依存、相互为用的，“先天之精”要依靠“后天之精”的不断补充，“后

有广义与狭义两种，广义的“精”，是构成人体和维持生命活动的精微物质，包括精、血、津液在内；狭义的“精”，指肾精，是促进人体生长、发育和生殖功能的基本物质。精的来源，既禀受于先天父母生殖之精，又赖后天饮食水谷精微的培育。二者是相互依存、相互为用的，“先天之精”要依靠“后天之精”的不断补充，“后天之精”又依赖于“先天之精”的活力。精的生理功能有：

(1)主生长发育：人之一生的生、长、壮、衰过程，外观可从身高、体魄、牙齿、头发、面貌以及智慧等的发展看出，而其内在的动力则是肾脏精气。如肾脏精气充盈，生长发育就正常；反之，可见发育不良，少而不壮，或未老先衰。

(2)主生殖：女孩的月经来潮，男孩的精气溢泻，以及两性副性征的发育、性机能的成熟和生殖能力，都与肾脏精气的盛衰有关。如肾精气不足，常会出现这些方面的异常。

(3)濡养脏腑组织孔窍：五脏六腑各组织都受精、血、津液的濡养，才能维持正常的生理功能。多余的精气贮藏于肾中，肾中精气充盈，既可溢泻于体外，这就是女子的月经、男子的泄精；同时，在必须时，又能转换成其他形式(如血)输送到五脏六腑中出，这就是《黄帝内经》所谓“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之，故五脏盛乃能泻”（《素问·上古天真论》）。肾精气的功能表现又可概括为肾阴、肾阳两方面，对机体各个组织起着滋养、濡养作用的为肾阴；对机体各组织起着推动、温煦作用的为肾阳。肾阴肾阳相互依存，相互制约，维持相对的平衡。如果这种平衡被破坏，而且又不能自行恢复时，即成病理的肾阴虚或肾阳虚，肾阴虚可见内热、咽干口燥、舌红少津等缺乏滋润的征象，肾阳虚可见形寒肢冷、小便清长、大便泄泻、舌质色淡等温煦作用减弱的征象。同时，还可影响到其他脏腑的阴阳失调。此外，还有阳虚及阴、阴虚及阳的情况。

精是人体生命活动的物质基础。精充盈，生命力强，抵御外邪的能力亦强。故《黄帝内经》云：“夫精者，身之本也。故藏于精者，春不病温”（《素问·金匮真言论》）。而纵欲过度是损伤精气的重要原因，所以，历代养生家谆谆告诫节欲以固精。