吃香蕉能有效地减轻心理压力

本文简介：香蕉有清热润肺、清脾润肠的功效，适用于热病烦渴、便秘、痔疮、高血压等症。 香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，但含钠和胆固醇却非常低，所以常吃香蕉，不仅能生皮肤细腻白皙，还能起到减肥瘦身的作用。 香蕉中含有反酸成分，发酸是人体的“开心激素”，可有效地减轻心理压力，解除忧郁和烦恼，从而使人开心快乐。研究表明，最符合营养标准又能为人们脸上增添笑容的水果是香蕉。因此，香蕉又有“快乐水果’的美誉。

    香蕉有清热润肺、清脾润肠的功效，适用于热病烦渴、便秘、痔疮、高血压等症。

    香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，但含钠和胆固醇却非常低，所以常吃香蕉，不仅能生皮肤细腻白皙，还能起到减肥瘦身的作用。

    香蕉中含有反酸成分，发酸是人体的“开心激素”，可有效地减轻心理压力，解除忧郁和烦恼，从而使人开心快乐。研究表明，最符合营养标准又能为人们脸上增添笑容的水果是香蕉。因此，香蕉又有“快乐水果’的美誉。