栗子哪些人不宜吃或不能吃

本文简介：中医认为栗子益气补脾，具有厚补胃肠的功效，同时又含有丰富的维生素C，可有效预防高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。然而这浑身是“宝”的栗子，吃多了也会损害健康。　　栗子所含较丰富的膳食纤维，在饮食日趋精细的当下，作为坚果的栗子也可作为我们日常平衡饮食中粗粮的有效替补。但栗子生吃难消化，熟吃易滞气，所以一下子不能吃太多，以10颗左右为宜。　　栗子哪些人不宜吃

　　中医认为栗子益气补脾，具有厚补胃肠的功效，同时又含有丰富的维生素C，可有效预防高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。然而这浑身是“宝”的栗子，吃多了也会损害健康。

　　栗子所含较丰富的膳食纤维，在饮食日趋精细的当下，作为坚果的栗子也可作为我们日常平衡饮食中粗粮的有效替补。但栗子生吃难消化，熟吃易滞气，所以一下子不能吃太多，以10颗左右为宜。

　　栗子哪些人不宜吃或不能吃呢？古方中医养生介绍栗子味甘，性温，入脾、胃、肾经，能够养胃健脾，补肾强筋，活血止血等功效，但以下人群不宜吃或不能吃：

　　1．脾胃虚弱消化不好或患有风湿病的人不宜食用。

　　2．新鲜栗子容易变质霉烂，吃了发霉栗子会导致食物中毒，因此变质的栗子不能吃。

　　3．栗子“生极难化，熟易滞气”，脾胃虚弱，消化不良者不宜多食，以防诱发消化性溃疡及肠梗阻等疾病。文章来源：古方中医网　求医问药专题