老人长寿秘笈----核桃
本文简介:老人长寿,不光单单不生病就可以,更要从平常的饮食生活中来养护自己。那么老人平时吃些什么对身体有好处呢? 核桃《神农本草经》中记载“久服轻身益气,延年益寿。”并将之列为上品。明代李时珍著《本草纲目》记述,核桃有“补气养血,润燥化痰,益命门,处三焦,温肺润肠,治虚寒咳嗽,腰脚重疼,心腹疝痛,血痢肠风”等功效。阿妮养生网专业人士介绍: 核桃是食疗佳品。无论是配药还是但独生吃都有补血养气、补肾填精、润肠通便
老人长寿,不光单单不生病就可以,更要从平常的饮食生活中来养护自己。那么老人平时吃些什么对身体有好处呢?
核桃《神农本草经》中记载“久服轻身益气,延年益寿。”并将之列为上品。明代李时珍著《本草纲目》记述,核桃有“补气养血,润燥化痰,益命门,处三焦,温肺润肠,治虚寒咳嗽,腰脚重疼,心腹疝痛,血痢肠风”等功效。
阿妮养生网专业人士介绍: 核桃是食疗佳品。无论是配药还是但独生吃都有补血养气、补肾填精、润肠通便等良好功效。固对老人的气血不足、肾虚经亏、便秘者尤宜。
核桃疗效虽然好,但也是不能多吃,多吃核桃会引起腹泻。痰火喘咳、阴虚火旺、便溏腹泻的病人不宜食。 每日2到3个为宜。(本文来源于 阿妮养生网:www.aniys.com)
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