当前位置:阿妮养生网 >中医食疗 > 药膳养生 > 补肾养血粥

补肾养血粥

导读:"药膳养生" 栏目下【补肾养血粥】一文 是由 周谷岩 编辑整理及最后更新, 约 19 个文字, 预计需要1分钟 时间阅读完,请您耐心,愉快舒心地阅读。如果想要浏览 "补肾" 及更多相关知识,请使用网站顶部的搜索引擎进行搜索,可多关健词 + 空格精准搜索,阿妮养生网为您分享更多精品文章。
 补肾养血粥怎么做,做法大全

补肾养血粥
  
1、心情故事 冬天真的应该要多吃点黑色食物,补肾养血,提高自身免疫力!黑豆、黑米、黑芝麻这三黑就不用多说了,补肾乌发的最佳食品。花生营养丰富,有长生果的美称。花生的功效是调和脾胃,补血止血,降压降脂。

2、其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳,所以花生衣一定不要去掉。枸杞子有降低血糖、 抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化,而且有很好的补肾功效。核桃是补脑的,可增强记忆力。由于飘雪总是觉得自己记忆力很差,所以买了很多核桃,每天早餐都会增加两个核桃。

3、既然做了这个粥,所以一定要放些核桃进去,功效更全面嘛!这红莲是同事自己家里种的,非常的新鲜,口感颇为绵软,所以不管做什么粥我都不忘放点进去!哈哈!

一、用料 :

1、黑米 一把;2、
黑豆 一把;3、花生 一把;4,核桃  少许;5、枸杞  少许;6、莲子  一把;7、红糖  少许

二、补肾养血粥的做法  :

1、.先洗净黑米、莲子、黑豆、花生、提前浸泡一晚,或者3小时以上

2、先把食材淘洗干净放入锅内,加入5到6倍水

3、焖煮一个小时后加入核桃 枸杞, 红糖最后放

4、关火,不要开盖,焖半个小时,温度合适就可以吃了。

以上是补肾养血粥的相关信息,信息来源于网友投稿和网络以及百度信息检索,本网站不保证信息真实性。
免责声明:文字及图片来源于网络,仅供学习、交流使用,不具有任何商业用途,版权归原作者所有,如有问题请及时联系阿妮我们以作删除处理。本声明未涉及的问题参见国家有关法律法规,当本声明与国家法律法规冲突时,以国家法律法规为准。
本文标题:补肾养血粥
本文地址:https://www.aniys.com/yangsheng/s152400.html
阿妮养生网为您分享 补肾养血粥 补肾 核桃 补肾养血粥 补肾粥 中医食疗 药膳养生 相关的图及内容信息。欢迎您常来,我们还为您准备了 养生 美容 妇科 孕妇 女性 育儿 两性 男性 中医 视频 食材 资讯 生活 瑜伽 时尚 招商 圈子 招商资讯 资源资讯 等优质内容。
0大家对 补肾养血粥 的评论

热门经验

「补肾」相关内容

「核桃」相关内容

「补肾养血粥」相关内容

「补肾粥」相关内容

热门标签