对于空心菜的三种吃法推荐

本文简介：空心菜作为一种美味的蔬菜，自然有很多种吃法。阿妮养生网专业人士为您推荐三种空心菜的做法：（一）水烫空心菜　　1、用锅将水烧开，将摘好洗净的空心菜放进开水中烫至九成熟，捞起沥干水待用。　　2、下油锅将蒜米，辣椒爆炒一下，加入生抽，白糖，鸡精，香油适量炒熟淋在沥干水的空心菜上即可，也可下锅拌匀) 　（二）酸辣空心菜梗　　1、选嫩的空心菜梗洗净，择成段状，洒入些许盐腌制片刻，再洗净。　　2、下油锅，倒入空

　　空心菜作为一种美味的蔬菜，自然有很多种吃法。阿妮养生网专业人士为您推荐三种空心菜的做法：

（一）水烫空心菜

　　1、用锅将水烧开，将摘好洗净的空心菜放进开水中烫至九成熟，捞起沥干水待用。

　　2、下油锅将蒜米，辣椒爆炒一下，加入生抽，白糖，鸡精，香油适量炒熟淋在沥干水的空心菜上即可，也可下锅拌匀) 　

（二）酸辣空心菜梗

　　1、选嫩的空心菜梗洗净，择成段状，洒入些许盐腌制片刻，再洗净。

　　2、下油锅，倒入空心菜梗爆炒，加入适量盐，蒜米，鸡精，辣椒，醋一起翻炒，菜熟起锅，真是夏日一道佐粥的首选菜！

（三）素炒空心菜

　　材料：空心菜、葱、姜、盐、鸡精、植物油

　　1、空心菜洗净，摘去叶子，把茎切成段，葱姜切成丝。

　　2、炒锅内热油，油温八成热时放葱姜爆香，下空心菜翻炒，加盐、加鸡精，炒之菜熟悉出锅即可。来源于：阿妮养生网 中医食疗专题