秋冬开胃助消化莲藕新吃法

本文简介：秋冬交换之时，寒气会让人的食欲大减。吃什么才能开胃助消化呢？阿妮养生网食疗专业人士为您介绍以下四种食疗方法：　　绿豆填藕取藕两节，绿豆和冰糖适量。将绿豆浸泡3个小时后填入藕孔中，加冰糖和适量水，煮熟即可。　　藕丝糕将1 000克鲜藕去皮切成丝，用糯米粉200克拌匀，平铺在蒸笼内，撒上青梅末、瓜子仁、樱桃等两三种干果各10克。用大火蒸20分钟出笼，凉后切成长方片，装盘后撒些白糖即可食用。味道香甜软糯，

　　秋冬交换之时，寒气会让人的食欲大减。吃什么才能开胃助消化呢？古方中医食疗专业人士为您介绍以下四种食疗方法：

　　绿豆填藕取藕两节，绿豆和冰糖适量。将绿豆浸泡3个小时后填入藕孔中，加冰糖和适量水，煮熟即可。

　　藕丝糕将1 000克鲜藕去皮切成丝，用糯米粉200克拌匀，平铺在蒸笼内，撒上青梅末、瓜子仁、樱桃等两三种干果各10克。用大火蒸20分钟出笼，凉后切成长方片，装盘后撒些白糖即可食用。味道香甜软糯，健脾开胃。

　　莲藕粥将100克粳米和200克藕片共煮粥，熟后加入白糖调味食用。

　　糯藕酥片将藕去两头节，藕孔中填塞糯米，煨酥切片，以白糖蘸食甚佳，可作为老幼开胃的零食。来源于：古方中医网  求医问药专题