中医为您推荐李子的保健食谱

本文简介：李子能够促进胃酸和胃消化酶的分泌，增加肠胃蠕动促进排空的作用，因而食李能促进消化，同时它还有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。阿妮养生网专业人士为您推荐四款李子食疗方。李子蜜酒　　李子干400克，蜂蜜100毫升，酒1800毫升。将李子干及蜂簦一同加人酒中，浸泡2～3个月，然后过滤备用，每次服10毫升，一日2次。可润肠通便，对肠燥便秘者有很好的治疗作用

　　李子能够促进胃酸和胃消化酶的分泌，增加肠胃蠕动促进排空的作用，因而食李能促进消化，同时它还有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。阿妮养生网专业人士为您推荐四款李子食疗方。

李子蜜酒

　　李子干400克，蜂蜜100毫升，酒1800毫升。将李子干及蜂簦一同加人酒中，浸泡2～3个月，然后过滤备用，每次服10毫升，一日2次。可润肠通便，对肠燥便秘者有很好的治疗作用。

李子百合

　　鲜李子500克，百合100克。将鲜李子洗净去核切块，与洗净的百合一同人锅内，加人适量的清水，煎煮10分钟即可。食李子肉与百合，饮汤。适用于咳嗽、糖尿病等症。

李子牛奶汤

　　李子5枚，洗净，切半，去核，加蜂蜜25毫升，牛奶100毫升同入锅，煮沸后饮用。对虚痨损伤、消渴、虚痨久咳、便秘等病症有效。

李子米仁汤

　　李子6枚，米仁30克。将李子洗净去核切块，与淘净的米仁一同煮食。分两次一日食完。本品具有养肝泻肝、破瘀利水的功效。适用于肝硬化腹水症。

阿妮养生网食疗专业人士提醒您：

　　李子会助湿生痰，脾胃虚弱者少吃为佳。

　　李子中含有苦杏仁甙，过量食用会伤身体，健康人也应该少吃。

　　李子不可与雀肉、蜂蜜一同进食。

　　味道苦涩或入水漂浮不沉的李子有毒，不宜食用。来源于：阿妮养生网 中医食疗专题