女人活血养颜三款红豆汤盘点

本文简介：红豆能活血养颜，但是你知道怎么做吗？阿妮养生网食疗专业人士为您介绍简单又美味的三款红豆做法，让你活血养颜。1、去水消肿红豆汤　　做法：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。　　功效：有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿；薏仁可健脾利水，清热排脓。2、莲子百合红豆沙　　原料：红豆500G、白莲子30G、百

　　红豆能活血养颜，但是你知道怎么做吗？古方中医食疗专业人士为您介绍简单又美味的三款红豆做法，让你活血养颜。

1、去水消肿红豆汤

　　做法：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。

　　功效：有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿；薏仁可健脾利水，清热排脓。

2、莲子百合红豆沙

　　原料：红豆500G、白莲子30G、百合10G 、陈皮适量、冰糖约500G。

　　做法：

　　1、先洗干净红豆、莲子、百合，清水泡浸两小时；

　　2、煮开水，把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中；

　　3、煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时；

　　4、煲至红豆起沙和还有适量水份，就可以加糖调味，甜度根据各人所爱。

　　功效：健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。

3、美白祛斑红豆汤

　　原料：绿豆5钱、红豆5钱、百合5钱。

　　做法：

　　1、将绿豆、红豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。

　　2、大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。

　　3、依个人喜好，加盐或糖调味皆可。

　　功效：清热美白，滋润肌肤。来源于：古方中医网 求医问药专题