吃柠檬的六大好处盘点

本文简介：中医认为柠檬味酸甘、性平，入肝、胃经。有化痰止咳，生津，健脾的功效，主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。除此之外常吃柠檬还有以下六大好处。　　都市生活节奏紧张，吃点柠檬，不仅可减轻疲劳，还可提高视力。　　柠檬有生津止渴、清热解暑、和胃降逆、化痰止咳的作用。暑热烦渴，感冒热伤津，口渴喜饮，或胃气不和，呕哕少食，或痰热咳嗽者，可以生食、绞汁、煎汤，

　　中医认为柠檬味酸甘、性平，入肝、胃经。有化痰止咳，生津，健脾的功效，主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。除此之外常吃柠檬还有以下六大好处。

　　都市生活节奏紧张，吃点柠檬，不仅可减轻疲劳，还可提高视力。

　　柠檬有生津止渴、清热解暑、和胃降逆、化痰止咳的作用。暑热烦渴，感冒热伤津，口渴喜饮，或胃气不和，呕哕少食，或痰热咳嗽者，可以生食、绞汁、煎汤，或用盐腌食，每次100～200克。

　　柠檬中所含的一种特有成分——圣草枸橼苷，可防止白内障等糖尿病并发症的发生。

　　饱餐之后，喝杯柠檬茶或柠檬水，有助于消化。柠檬汁中的柠檬酸盐对防治肾结石有疗效，可助慢性肾结石患者排出结石。此外，高浓度的柠檬汁还可在15分钟内杀灭海产贝壳的细菌。此外，常喝柠檬汁可洁白牙齿。

　　柠檬还是上等的减肥品。取柠檬一个，切片，加三碗水煮至一碗，加少量白糖，餐后饮服，每周只喝一次，其间勿需节食(胃酸过多、感冒、痛经、闭经及皮疹等患者不宜服用)。

　　柠檬可消除皮肤色素沉着。柠檬含有大量的维生素C，可使人的皮肤柔嫩，并促进血液循环，对防止血管老化有—定作用。食用时可把新鲜的柠檬汁加白糖或冰糖、蜂蜜饮用，还可防止雀斑及血斑，对治疗牙龈脓肿亦有一定作用。来源于：古方中医网 求医问药专题