习近平排队买包子:中医教你做养生包子
本文简介:微博报道,今日上午,习近平排队买包子,还自己买单、端盘子、取包子。包子,中国传统食品之一,价格便宜、实惠。包子通常是用面做皮,用菜、肉或糖等做馅儿。包子也有很多种吃法,烤包子,蒸包子等等。在江南的有些地区,馒头与包子是不分的,他们将带馅的包子称作肉馒头。包子一般是用面粉发酵做成的,大小依据馅心的大小有所不同,最小的可以称作小笼包,其他依次为中包、大包。常用馅心为肉、芝麻、豆沙、干菜肉等,出名的有广
微博报道,今日上午,习近平排队买包子,还自己买单、端盘子、取包子。包子,中国传统食品之一,价格便宜、实惠。包子通常是用面做皮,用菜、肉或糖等做馅儿。包子也有很多种吃法,烤包子,蒸包子等等。
在江南的有些地区,馒头与包子是不分的,他们将带馅的包子称作肉馒头。包子一般是用面粉发酵做成的,大小依据馅心的大小有所不同,最小的可以称作小笼包,其他依次为中包、大包。常用馅心为肉、芝麻、豆沙、干菜肉等,出名的有广东叉烧包、上海灌汤包。
中医推荐两款养生包子:
1、茯苓鲜肉包子
【配方】茯苓50克,鲜猪肉500克,面粉1000克,姜、胡椒粉、香油、料酒、盐、酱油、葱、骨头汤各适量。
【制作】
将茯苓块放人锅内,每次加水约250克,加热煮提3次,每次煮提l小时(以沸计时);3次药汁合并滤净待用。将面粉倒在案板上,加入发面或酵母适量,温热茯苓水500 毫升,使成发酵面团。将猪肉剁蓉,倒人盆内,加姜、胡椒粉、香油、料酒、盐、酱油、葱、骨头汤拌匀,再加调料,搅拌成馅。制作成包子,上笼用武火蒸约15分钟即成。
【食法】作为主食,可以长期食用。
【功效】养心安神,健脾开胃,除湿化痰,利水肿。适用于脾胃虚弱,小便不利,痰饮咳逆,心悸失眠等症。
【宜忌】任何体质人士均可服食。
【中医解析】茯苓味甘、淡,平,归心、脾、肺经,能渗湿利水,益脾和胃,宁心安神。《药性论》称其能“开胃,止呕逆,善安心神,主肺痿痰壅。”茯苓生长在松树根上,为菌类药材,吸取松树之精华、灵气,故有延年益寿之功。清代慈禧太后用茯苓与糯米制成茯苓饼,食后皮肤白嫩,可见茯苓之功也。本方在茯苓饼基础上,做成包子食之。有健脾开胃,养心安神之功。正常人用茯苓包子保健脾胃,四季均可食用。
2、槐花包子
【配方】 槐花花蕾。
【制作】 先将花蕾洗净,晾干,加入姜砖葱末、味精、精盐等调料与肉馅拌匀,肉馅与槐花馅的比例为3:1,按常规方法制成菜肉包子。
【使用方法】 食甩,不拘量。也可将槐花烘干,研成细粉,掺入白面粉中发酵后成馒头食甩。
【中医解析】 上方选自<花卉的食疗与美容)。槐花苦寒,凉血解毒,不仅可以治疗多种疾病,而且可以作为饮料和食物食用,用来改善皮肤血液循环,达到美容健肤目的。
【中医功效】 用于美容护肤。
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