葡萄干的吃法 葡萄干的功效

本文简介：可直接食用，也可以用于煮粥、煲汤、甜品、糕点、花果茶，也可泡酒。3）面片上放少量油刷匀，包入葡萄干枸杞后擀成圆饼。4）面饼上放少量葡萄干枸杞点缀，放蒸屉醒发20-30分钟后大火蒸20-30分钟即可。葡萄干是一种老少皆宜的干果，其富含丰富的营养成分，对身体健康十分的有好处。葡萄干的口感酸甜醇厚，含有酒石酸和纤维，可促进肠道的蠕动，对健胃消食很有帮助。对贫血的人群来说，葡萄干为上等零食。同时，葡萄干中的葡萄干的白藜芦醇的成分，可有效预防癌症的发生。另外，爱美的女性食用葡萄干后，可达到美容养颜，缓解疲劳，焕发肌

葡萄干的吃法 葡萄干的功效

可直接食用，也可以用于煮粥、煲汤、甜品、糕点、花果茶，也可泡酒。

葡萄干枸杞蒸饼的做法

材料：面粉300g、奶粉20g、白糖30g、酵母3g、水150ml、葡萄干枸杞适量

1） 酵母用20-43℃水冲开，加入奶粉、白糖及面粉和成面团，醒发一小时。

2） 反复揉面后将面擀成大片。

3） 面片上放少量油刷匀，包入葡萄干枸杞后擀成圆饼。

4） 面饼上放少量葡萄干枸杞点缀，放蒸屉醒发20-30分钟后大火蒸20-30分钟即可。

葡萄干是一种老少皆宜的干果，其富含丰富的营养成分，对身体健康十分的有好处。葡萄干的口感酸甜醇厚，含有酒石酸和纤维，可促进肠道的蠕动，对健胃消食很有帮助。对贫血的人群来说，葡萄干为上等零食。它含有丰富的果糖、葡萄糖，人体容易吸收，可有效缓解贫血的症状。同时，葡萄干中的葡萄干的白藜芦醇的成分，可有效预防癌症的发生。另外，爱美的女性食用葡萄干后，可达到美容养颜，缓解疲劳，焕发肌肤的作用。