喝茶不利于健康吗?医生建议:或尽量少碰这2种茶,别不放在心上
本文简介:茶文化在我国已经有着上千年的悠久历史,茶道是我国的十大国粹之一,喝茶不再仅仅是中老年人的专利,就连年轻人也爱上了品茶,不同的茶口感不同,所以饮用起来也有不同的感受。茶叶在我国南方某些地区种植,常见的茶叶有绿茶、红茶、黑茶,还有些价格昂贵的茶叶,可以达到每斤上千元。不同的茶叶对身体有不同的好处,茶水是公认的养生饮品,在平时适量喝些茶水对身体大有好处,但是如果长期大量不节制的喝茶会对身体造成影响,接下来就来了解一下长时间喝茶对身体有什么影响吧。茶叶中的茶多酚能够调节人体糖代谢,预防糖尿病的出现。
伤害肠胃
喝茶可以帮助消化食物,但是长期大量喝茶会适得其反,喝大量的茶会稀释胃酸,影响肠胃对食物的消化利用,从而对消化系统产生伤害,引起中毒。
茶叶中所含有的物质对身体有一定的好处,但是长期大量喝茶容易使体内堆积大量茶叶,所含有的物质会让体内的细胞酶活性下降,令身体出现一系列的问题。
加重便秘
长时间喝茶会让茶叶中的鞣酸与身体内的铁质结合,还会和食物中的蛋白质发生反应,生成不容易被肠胃消化的鞣酸蛋白,这种物质会减慢肠胃道蠕动功能,从而诱发便秘,影响身体对铁元素的吸收。
影响身体对铁的吸收
茶叶中含有大量的鞣酸,这种物质进入人体之后会与铁质结合,阻碍身体对铁元素的吸收,长期大量喝茶容易出现缺铁性贫血。
1、隔夜茶
隔夜茶指的是放置超过了12小时的茶,是不能喝的,喝了对身体产生伤害。隔夜茶中含有大量的鞣酸,其中的营养物质大部分已经流失掉了,放置时间过长还会滋生大量的细菌,这个时候再饮用会给肠胃带来负担,引发腹痛、腹泻等问题。
肠胃不好的人一定不要喝隔夜茶,隔夜的茶水要扔掉。
2、“功能茶”
想必大家在看电视、上网的时候总能看到一些茶叶的广告,比如减肥茶、养生茶等,减肥茶备受女性的追捧,每个女性都想拥有魔鬼身材,从网络上或电视节目上看到减肥茶的功效总会“被种草”,去买大量的减肥茶来喝。
这些减肥茶中含有大量的刺激性物质及有害物质,会对身体造成伤害,虽然在短时间内减重效果明显,但是时间长了以后会严重反弹。
暴瘦再爆肥会大大透支女性的身体,加重肠胃蠕动负担,影响肝脏的解毒功能,时间长了以后会让女性的身体素质越来越差。
每个人的身体状况不同,在什么季节该饮用什么样的茶也是有讲究的,在这里建议大家可以经常的换着口味来喝茶,如果你每次只喝一种茶的话,身体只会吸收到那一种茶中的微量元素及营养。