喝茶不利于健康吗？医生建议：或尽量少碰这2种茶，别不放在心上

本文简介：茶文化在我国已经有着上千年的悠久历史，茶道是我国的十大国粹之一，喝茶不再仅仅是中老年人的专利，就连年轻人也爱上了品茶，不同的茶口感不同，所以饮用起来也有不同的感受。茶叶在我国南方某些地区种植，常见的茶叶有绿茶、红茶、黑茶，还有些价格昂贵的茶叶，可以达到每斤上千元。不同的茶叶对身体有不同的好处，茶水是公认的养生饮品，在平时适量喝些茶水对身体大有好处，但是如果长期大量不节制的喝茶会对身体造成影响，接下来就来了解一下长时间喝茶对身体有什么影响吧。茶叶中的茶多酚能够调节人体糖代谢，预防糖尿病的出现。

茶叶中含有丰富的多酚类物质，其中的儿茶素可以降低血清中的胆固醇水平，提高高密度脂蛋白胆固醇的含量，防止血液过于黏稠，从而预防动脉粥样硬化、心梗的出现。

减肥瘦身

茶叶是减肥的最佳助手之一，茶叶中的茶多酚和咖啡因能够促进脂肪更快的代谢，减少体内脂肪的堆积，从而抑制人体对脂肪和碳水化合物的吸收，有减肥瘦身的功效。

喝茶对身体是好是坏因人而异，不同的体质应该喝不同的茶。喝茶对于清油解腻、增强神经兴奋以及消肿利尿有明显作用，但不是喝的越多越好，任何有营养的食物都不能多吃，否则会适得其反。

并不是所有的人都适合喝茶，一般来说每天喝一到两次，每次三到五克、400毫升的饮量是最佳的。

★喝茶的坏处：

加重脏器运行负担

茶水需要经过肾脏来过滤，通过尿液排出体外，茶叶中含有的茶碱不容易被肾脏所过滤，因为这种物质是碱性的，碱性物质进入肠胃之后与胃酸发生反应，给胃粘膜带来一定的伤害，从而加重脏器运行负担。