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养生高手整理的养生顺口溜,看三分钟就过目不忘

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本文简介:高手在民间,把生活中的养生知识整理的这么通俗易懂,快快拿上小本本记起来。人到老,莫烦恼,忧愁多,催人老。常锻炼,抗衰老,量力行,误过劳。经常笑,变化少,心胸宽,寿自高。善交往,广爱好,心情畅,睡眠好。遇事忍,不急躁,多谦让,少烦恼。调饮食,莫过饱,身体健,疾病少。心不顺,尝花草,听音乐,怒气消。勤动笔,读书报,常用脑,记忆好。三字经,要记牢,保健康,乐陶陶。

 养生高手整理的养生顺口溜,看三分钟就过目不忘 

养生高手整理的养生顺口溜,看三分钟就过目不忘


高手在民间,把生活中的养生知识整理的这么通俗易懂,快快拿上小本本记起来。


养生高手整理的养生顺口溜,看三分钟就过目不忘


养生三字经


人到老,莫烦恼,忧愁多,催人老。


常锻炼,抗衰老,量力行,误过劳。


经常笑,变化少,心胸宽,寿自高。


善交往,广爱好,心情畅,睡眠好。


遇事忍,不急躁,多谦让,少烦恼。


调饮食,莫过饱,身体健,疾病少。


心不顺,尝花草,听音乐,怒气消。


勤动笔,读书报,常用脑,记忆好。


三字经,要记牢,保健康,乐陶陶。



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大蒜是个宝,常吃身体好


一日两苹果,毛病绕道过


一日一枣,长生不老


核桃山中宝,补肾又健脑


铁不冶炼不成钢,人不养生不健康



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胡萝卜,小人参;经常吃,长精神


西红柿,营养好,貌美年轻疾病少


小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了


多吃芹菜不用问,降低血压很管用


大葱蘸酱,越吃越胖






早吃好,午吃饱,晚吃巧


暴饮暴食会生病,定时定量可安宁


吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠


若要身体壮,饭菜嚼成浆


若要百病不生,常带饥饿三分



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夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方


晨吃三片姜,如喝人参汤


女子三日不断藕,男子三日不断姜


萝卜出了地,郎中没生意


吃了十月茄,饿死郎中爷



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人有童心,一世年轻


笑一笑,十年少


一日三笑,人生难老


笑口常开,青春常在


哭一哭,解千愁



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宁可锅中存放,不让肚子饱胀


每餐留一口,活到九十九


常吃素,好养肚


宁可无肉,不可无豆


吃米带点糠,营养又健

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