会吃会用橘子养生才能治病防病

本文简介：橘子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。中医认为橘子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效。　　阿妮养生网养生介绍虽然橘子全身都是宝，但会吃会用橘子保健才能治病防病，否则不但不会有效果，还会影响健康，简单介绍如下　　1.橘瓤上面的白色网状丝络，叫“橘络”，含有一定量的维生素P，有

　　橘子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。中医认为橘子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效。

　　古方中医养生介绍虽然橘子全身都是宝，但会吃会用橘子保健才能治病防病，否则不但不会有效果，还会影响健康，简单介绍如下

　　1.橘瓤上面的白色网状丝络，叫“橘络”，含有一定量的维生素P，有通络、化痰、理气、消滞等功效。

　　许多人吃橘子时，都喜欢将橘瓤外白色的筋络扯得一干二净，其实，这种吃法是不科学的。橘瓤外白色的网状筋络就是“橘络”，它具有通络化痰、顺气活血之功，不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，而且对久咳引起的胸胁疼痛不舒还有辅助治疗作用。

　　2.橘子的外果皮晒干后叫“陈皮”(因入药以陈的药效好，故名陈皮)。人们在吃完橘子后，往往将橘皮用来泡水喝，把鲜橘皮当做燥湿化痰的陈皮来用，认为常喝鲜橘皮水，对秋季保健、防病是大有好处的，其实这是认识上的一个误区。

　　陈皮有理气调中、燥湿化痰的功效，但陈皮并非鲜橘皮，它是成熟的橘皮经晒干或晾干制成的。鲜橘皮是指吃橘子时剥下的鲜皮，鲜橘皮含挥发油较多，不具备陈皮那样的药用功效，用鲜橘皮泡水，不但不能发挥陈皮的药用价值，由于挥发油气味强烈，会刺激肠胃。因此，不要随意拿鲜橘皮泡水喝。

　　中医提醒：秋冬交替季节慢性支气管炎高发，本病属于中医学中“咳嗽”、“痰饮”、“喘证”范畴，由外感、内伤等因素致肺失宣降、痰饮内生、肺不纳气所致。橘络泡茶或与橘子一起食用可有防治作用，症状严重者建议及时寻求中医师的帮助，采用中医中药治疗。文章来源：古方中医网　求医问药专题