肝病患者夏季如何养生

本文简介：进入三伏，天气渐热，肝病患者要特别注意以下4点：1、避免暴晒。肝病患者耐受力较差，易中暑，要尽量避免在阳光下暴晒，避免在超过34℃的高温环境下持续工作。此外，很多肝功能失代偿的患者免疫力低下，容易并发各种感染，也不宜长时间呆在空调房里。2、保证睡眠。充分的休息对肝病患者至关重要，中午有可能的话，要午睡半小时到一小时；晚上要尽量减少夜生活，保证8小时睡眠。3、少喝带糖饮料。天气闷热时，出汗多，会丢失

进入三伏，天气渐热，肝病患者要特别注意以下4点：

1、避免暴晒。肝病患者耐受力较差，易中暑，要尽量避免在阳光下暴晒，避免在超过34℃的高温环境下持续工作。此外，很多肝功能失代偿的患者免疫力低下，容易并发各种感染，也不宜长时间呆在空调房里。

2、保证睡眠。充分的休息对肝病患者至关重要，中午有可能的话，要午睡半小时到一小时；晚上要尽量减少夜生活，保证8小时睡眠。

3、少喝带糖饮料。天气闷热时，出汗多，会丢失很多水分、盐分和矿物质，适当喝一些饮料有助于消暑和保持体液平衡。肝病患者不宜饮用过多含糖饮料，因为过多的糖在体内会转化为脂肪，严重的会引起脂肪肝，加重肝脏负担。

4、不贪杯，注意饮食清洁。一些肝病患者认为啤酒酒精含量低，喝一些也无妨。其实，啤酒的酒精含量在3%-5%左右，少量的酒精对肝脏也是有损害的；此外，啤酒含糖量较高，喝多了也容易引起脂肪肝，因此肝病患者要做到不“贪杯”。同时，要保证饮食清洁，不卫生的食物不但会加重肝脏的解毒负担，还会引起病毒血症、菌毒血症，甚至传染甲肝、戊肝等疾病。