中医防“春瘟”要点

本文简介：春天是万物复苏的季节，但暖和湿润的环境适宜霉菌、细菌和病原体等快速滋生繁殖，容易引发流感、流脑、猩红热、麻疹等传染性疾病的流行。春天高发的麻疹、风疹、流感、肠道传染病等这类传染病，中医上都属于春瘟。春瘟是中医瘟疫的一种，多是由于体内积攒的火气太大，一旦爆发，往往来势猛，传播快。发病起因于正气虚损与邪气侵袭两个方面。在冬天，人们为抵御严寒侵袭，往往喜欢穿较厚的棉衣，吃热腾腾的火锅，致使肾气不充，身体

春天是万物复苏的季节，但暖和湿润的环境适宜霉菌、细菌和病原体等快速滋生繁殖，容易引发流感、流脑、猩红热、麻疹等传染性疾病的流行。

春天高发的麻疹、风疹、流感、肠道传染病等这类传染病，中医上都属于春瘟。春瘟是中医瘟疫的一种，多是由于体内积攒的火气太大，一旦爆发，往往来势猛，传播快。

发病起因于正气虚损与邪气侵袭两个方面。在冬天，人们为抵御严寒侵袭，往往喜欢穿较厚的棉衣，吃热腾腾的火锅，致使肾气不充，身体抗病能力下降。春日稍感风寒，体内积蓄的大量郁热便会被风气所鼓动，瞬间化燥伤阴，使人患“瘟病”，出现血热毒盛、咽喉肿痛、口舌生疮、牙龈出血等症状。同时春季气温波动频繁，潜伏了一冬的湿热开始活动，致病的微生物、细菌、病毒等开始生长繁殖，随风潜入体内，很容易引起麻疹及呼吸道传染病的流行。

防治“春瘟”，先把体内积热排出去

预防春瘟应当及时让体内的积热排散出去，可以选择去踏青，多去户外走走，多呼吸新鲜空气，疏解胸中的郁热。一些新鲜的蔬菜水果也能帮助清除体内积热。如已经出现口干舌燥、大便干等上火症状，可以吃些清热解毒的药物。不过，预防春瘟，最好从冬天就开始做准备，注意调养肾气，增加身体的抵抗力，春天才能打好抗病防御战。

勤洗手多喝水最要紧

小孩由于抵抗力差，极易被春瘟袭击，而成人则容易患上嗓子疼、发烧、咳嗽等呼吸道疾病。日常回家第一件事情要洗手，流水洗手时间不少于20秒，且要用洗手液。

儿童来说，应多喝白开水、吃熟食。

对于老年人来说，春季应多加强户外运动，日常快走以身上微微发热为最佳。