2018北京滋补养生品展会、2018北京营养保健食品
【阿力展会网】【保健品展】 更新日期:2018-07-30 11:07:49
食用红菜能使身体补充什么营养
红苋菜在很多地方吃的时候也叫青苋菜或红菜等，都是我们经常用到的名字，那我们在吃红菜的时候，一般是可以选择最简单的炒菜方法，将营养价值发挥到最大，那吃红菜对我们的身体有什么益处。红菜中又有哪些营养成分对身体有益，今天小编就和大家分享一下，吃红菜对身体有哪些营养成分的补充。1、红菜花中富含铁元素，含量丰富。2、红菜有助于身体排毒。爱吃红菜的小伙伴可以看看，这次小编和大家分享一下，上面关于红菜的说明都是比较清楚的，能够很好的了解到红菜中的营养成分，哪些对我们的身体比较有效，希望这次的答案对您有所帮助。
【阿力食材网】【蔬菜】 红菜 养生 健康 更新日期:2020-07-01 05:07:24
菠菜的营养价值 吃菠菜的好处
菠菜补血补气补阴，胡罗卜素与铁的成分十分高，并且还带有钾质、维生素B6、铁制、叶酸片。其很多的维他命成分能够防止舌炎、夜盲症等病症。下边重中之重为大伙儿共享下吃菠菜的益处。从中医药学上而言，菠菜能益气养血、敛阴、除燥，能够令人顺肠润肠，容貌娇好。因此，针对追求完美漂亮的人员而言，菠菜也是非常好的挑选。菠菜防止缺铁性贫血的吃法便是菠菜、熟猪的血各适当。最终要提示诸位，尽管吃菠菜的益处许多，但菠菜中带有许多盐酸，会阻拦钙的消化吸收。婴儿最好是不必服用菠菜，易患结石、软骨病等病症，急缺补钙补锌的人员也不必服用菠
【阿力食材网】【蔬菜】 菠菜 蔬菜 养生 维生素 更新日期:2020-06-29 08:06:04
经常吃到的西兰花食材对身体营养含量
西兰花是我们日常食材当中选择最多的一种食材，我们吃西兰花有很多的方法可以加入食材当中，也可以直接吃，清炒的西兰花西兰花，具有很高的营养价值，那西兰花如何吃更加的健康。今天小编就来跟大家分享一下，经常吃到的西兰花食材都还有哪些对身体好的营养价值。西兰花菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。另外人们酒后多吃一些西兰花，还能加快酒精分解和代谢，能起到解酒排毒的重要作用。
【阿力食材网】【蔬菜】 椰菜花 癌症 养生 更新日期:2020-06-20 02:06:38
茄子食用这种吃法会没营养
茄子在我们日常美食当中经常都可以制作食物，那我们在选择择茄子，是有很高的营养价值的鞋，鞋子虽然不能生吃，但是我们可以利用茄子制作很多的美味食物。抗衰老保护心血管的效果也有一定知道，今天小编就来跟大家分享一下茄子食用这种吃法会没营养。茄子不能和蟹肉一起吃，茄子和蟹肉都属于寒性食物，两者同时食用非但不会吸收营养，反而会引起腹泻腹痛。
【阿力食材网】【蔬菜】 养生 健康 蟹肉 更新日期:2020-06-20 02:06:51
食材丝瓜使用营养好处
丝瓜的好处非常的多，丝瓜是我们日常餐桌上最常见的一道美食，丝瓜中的维生素，c还有皂苷类的物质含量是非常的多，对于抗病毒抗过敏都有很好的效果。那我们在食用丝瓜的时候，丝瓜都具有哪些营养价值?今天小编就来跟大家分享一下丝瓜都具有哪些药用价值。丝瓜中维生素C含量较高，每百克中就含8毫克，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。丝瓜当中是否含有丰富的维生素和一些身体所需要的微量元素，那我们在食用丝瓜的时候是有一定的增强身体免疫力补充丰富的维生素c，而且丝瓜对于女性想要调理月经不调都具有一定的帮助作用以上就是关于我
【阿力食材网】【蔬菜】 丝瓜 维生素 养生 健康 更新日期:2020-06-13 11:06:58
野菜荠荠菜对身体有哪些营养元素补充效果
荠菜是很多地方的一种野菜，荠菜我们可以吃火锅或者制作其他的包饺子都是非常好的一种食材，那在荠菜的选择当中，我们如何来进行正确的实用了解荠菜的价值?也才又具有很高的营养价值的，今天小编就来跟大家分享一下野菜当中荠荠菜对身体都有哪些营养元素的补充效果。荠荠菜含有荠菜酸成分，具有良好的止血功效，对血尿，功能性子宫出血，高血压病眼底出血，牙龈出血等多种出血都有很好的止血作用。荠荠菜的组织较粗硬，增加胃肠消化功能，促进胃肠蠕动，防止便秘。另外，荠荠菜腌制后有特殊的鲜味和香味，能促进胃肠消化功能，可用来开胃，帮助消化
【阿力食材网】【蔬菜】 荠菜 健康 养生 更新日期:2020-06-13 09:06:28
蜂巢蜜明显营养价值区别分享
蜂蜜是一种非常美味的自然界特有的产物，蜂蜜对于我们的身体来说有非常多的好处，蜂蜜的营养价值也是非常的丰富，而不管是老人小孩都喜欢蜂蜜。因为蜂蜜的味道都甜甜的，活性的，蜂巢蜜跟普通的蜜是不一样的，什么是蜂巢蜜呢?今天小编就来跟大家分享一下，蜂巢蜜明显营养价值区别分享。蜂巢蜜中的各种生物酶、蜂胶、蜂蜡、蜂王浆等营养物质，能够对吸入鼻咽腔内的细菌起到杀菌消炎的作用，对改善鼻咽炎有一定的效果。蜂巢蜜除于普通蜂蜜有同样的成分和作用外，还具有蜂蜡和少量的蜂胶，常吃巢蜜可以清洁口腔、保护牙齿，减缓并清除口腔溃疡和肿痛。
【阿力食材网】【药食同源】 蜂巢蜜 健康 蜂蜜 养生 更新日期:2020-06-13 09:06:47
豆腐营养解答：中医当中豆腐都有哪一些功效价值
豆腐是我们日常每天都会吃到的一种食材，做豆腐的制作工艺伟大，我们在食用豆腐的时候是对于身体有很多微量元素的补充的，但是呢，豆腐到底有什么功效，对于食用豆腐对身体所补充的营养，那豆制品是能够提供优质丰富的蛋白质的，还能促进身体新陈代谢，今天小编就来跟大家分享一下，中医当中豆腐都有哪一些功效。了解到豆腐对于我们身体的好处，日常可以选择多吃豆腐的，可以补充丰富的蛋白质的同时，还能帮助我们人体促进新陈代谢，防止细胞老化，对身体来说豆腐是非常好，不管是从健康饮食的角度还是身体营养物质的补充，都是非常有必要的。
【阿力食材网】【五谷杂粮】 豆腐 中医 营养学 健康 更新日期:2020-06-12 11:06:39
腐竹的营养价值及其食用注意事项
腐竹做为高蛋白食物的食品类，备受大家热烈欢迎，别称又叫豆油皮。腐竹生产加工起源于唐代，至今已有1000很多年的历史时间。腐竹的品质分三个级别，色调越淡，营养成分越高。腐竹含丰富多彩的蛋白而水分含量少;且带有相近大豆的营养元素，如大豆蛋白质也有膳食纤维素及糖分等。腐竹具备优良的益脑功效，能防止老年痴呆的产生。一般人都可食腐竹，每一次约50克。除此之外，选购腐竹时要留意，一些看上去色调非常鲜艳的腐竹，加工过程中将会加上了化合物“吊白块”，它能溶解出室内甲醛、二氧化硫等有毒物质，危害身体
【阿力食材网】【五谷杂粮】 腐竹 健康 养生 更新日期:2020-06-12 08:06:12
带鱼的营养价值 带鱼的食用宜忌
带鱼带有丰富的营养元素，特别是在拥、硒、钙、磷、镁成分较高。此外，带鱼所含碘、锰等营养元素及维生素A、D的成分也高过鱼类。常常服用带鱼，具备滋补五脏的作用。带鱼带有丰富多彩的镁元素，对内分泌系统有非常好的维护功效，有益于预防高血压、心肌梗塞等心脑血管疾病。带鱼的脂肪率高过一般淡水鱼，且多见不饱和脂肪，这类油酸的碳链较长，具备降胆固醇的功效。常吃带鱼也有护肝补血补气、泽肤生发养发健体的作用。带鱼别名鞭鱼、海刀鱼、牙带鱼、鳞刀鱼等。带鱼磷及植物油脂中带有较多的卵磷质和多种多样不饱和脂肪。
【阿力食材网】【水产类】 带鱼 养生 健康 更新日期:2020-06-10 07:06:56
柠檬汁的功效与营养价值
柠檬汁是新鮮青柠檬压榨的液汁，其味极酸，并伴随浅浅的苦涩味和香味儿。柠檬汁为常见健康饮品，也是上等调味料，常见于欧式菜式和中式点心的制做。柠檬汁含有维生素b21、维生素b22、维生素b3、维他命C、糖原、钙、磷、铁、钾等营养元素。除此之外，柠檬汁也有去斑护肤的作用，常常服用会让皮肤细致光滑。可是胃及十二指肠溃烂和胃酸反流者禁吃;柠檬汁做为饮品食用应忌一次过多。此外，柠檬汁也可用以烹制中，柠檬汁能合理缓解食材的腥味儿及食材自身的臭味，它也可以降低原材料中维他命C的外流。柠檬汁用以调料时，一般1～2汤勺。
【阿力食材网】【水果/坚果】 柠檬汁 水果 养生 更新日期:2020-06-10 07:06:19
乳酪三明治：宅在家早餐也不能马虎，推荐一款三明治，营养美味，孩子很爱吃！
但是吃什么就是最关键的了，因为每天都在家，所以总需要不断的更换花样，这样大家吃的才会更开心。人家都说早餐要吃得像皇帝一样丰盛，其实就是说明早餐对大家的重要性，特别是大家最近都宅在家，与其早中午饭在一起吃，还不如早餐吃好点，这样既能保证身体健康，还能更好的增强抵抗力。今天就给大家分享一道三明治，个人觉得非常好吃，特别是着急上班或者上学的时候，还能带走吃，相对也比较方便。
【阿力食材网】【美食大全】 三明治 早餐 美食 美味 更新日期:2020-02-27 12:02:21
乳黄瓜：基本介绍，营养成分，功效作用 ，营养价值
乳黄瓜是以嫩黄瓜为主料，配以黄酒、酱油、味精和甜面酱等辅料，经数次腌渍制成，热量不高，但钠含量很高，不宜多吃。黄瓜采摘时花犹未谢，小刺布满全身，当天采摘，当天腌制，此时嫩瓜犹如哺乳期婴儿，故称乳黄瓜。乳黄瓜脆嫩爽口，香甜鲜美，营养丰富，乳黄瓜具有独特的风味，以脆嫩爽口，香甜鲜美，营养丰富而著称，被誉为“酱菜之宝”。乳黄瓜的营养成分主要是氨基酸态氮、还原糖、多种氨基酸和矿物质；通常会使用食盐、酱油、甜面酱、味精、黄酒、白糖等作为辅料，既改善口感又增加营养。乳黄瓜最适合密封冷藏保存，可
【阿力食材网】【蔬菜】 营养成分 营养学 美食 更新日期:2019-10-28 06:10:21
青口白菜：基本介绍，功效作用 ，营养价值，适用人群
大白菜是十字花科二年生草本植物白菜的叶球。白菜根为浅根系，主根粗大，侧根发达，水平分布。叶片有毛或无毛，着生于短缩茎上成莲座状。除薹用和分蘖类型外，腋芽不发达。总状花序，花淡黄至黄色。大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘。大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食有助于增强机体免疫功能，对减肥健美也有帮助。大白菜中的有效成分能降低人体胆固醇水平，增加血管弹性，常食可预防动脉粥样硬化和某些心血管疾病。一般
【阿力食材网】【蔬菜】 白菜 健康 养生 更新日期:2019-10-26 12:10:47
狗牙菜：基本介绍 ，功效作用，营养价值，禁忌人群
狗牙菜即为"枸杞菜"，是枸杞在初春时节长出的嫩茎叶，狗牙菜具有多种食疗功效，是一种很好的保健食品。但其嫩枝的提取物未显示有抗菌作用。本品呵产生氰酸，牲畜食之，有时可发中中毒。其根茎氯、锰、钾、钠水平测定表明利尿作用不完全与钾、氯存在相关，可能另有活性成分。狗牙菜富含维生素、人体必需氨基酸、亚麻油酸等物质，能有明显的抗衰老作用。一般人群适宜食用狗牙菜，特别是更年期的人群、老年人。新鲜、嫩叶即可。
【阿力食材网】【蔬菜】 健康 养生 更新日期:2019-10-26 11:10:06
黄胡萝卜：基本介绍 ，营养成分，功效作用 ，营养价值
黄胡萝卜是我们较为多见的一种胡萝卜，为黄橘色。黄胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。黄胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。黄胡萝卜属伞形科异花授粉作物，是北方人冬季食用最多的蔬菜之一。黄色胡萝卜富含的叶黄素，有益眼睛健康。痢疾，肠炎患者不宜食用黄胡萝卜。黄胡萝卜置于阴凉处，用保鲜膜或塑料袋包好即可，应尽快食用防止变老。
【阿力食材网】【蔬菜】 营养成分 胡萝卜的功效与作用 胡萝卜 蔬菜 更新日期:2019-10-26 11:10:11
红旦旦萝卜：基本介绍 ，功效作用，营养价值
红旦旦萝卜属十字花科萝卜的一、二年生草本植物，又名莱菔、芦菔。我国是红旦旦萝卜栽培的起源地，以北部和西北部最多。维生素A，是保持细胞间质的必需物质，起着抑制癌细胞生长的作用。糖化酵素，能分解食物中的亚硝胺，可大大减少该物质的致癌作用。木质素，能使体内的巨噬细胞吞吃癌细胞的活力提高二至四倍。这样能防止萝卜缨继续生长，阻断萝卜向其继续供养，保持其水分和养分。
【阿力食材网】【蔬菜】 萝卜 萝卜的功效与作用 健康 更新日期:2019-10-26 11:10:03
沙葛：基本介绍，功效作用，营养价值
沙葛属豆科，沙葛属中能形成块根的栽培种，一年生或多年生缠绕性草质藤本植物。沙葛的块根肥大，肉洁白脆嫩多汁，富含糖分和蛋白质，还含丰富的维生素C。沙葛肉色雪白，味甜多汁，肉质脆嫩，可当作蔬菜、水果食用，也可用来提取淀粉。沙葛还含有丰富的水分、维生素、蛋白质、淀粉和矿物质，特别是水分和维生素C的含量很高，有清凉祛热的功效。更年期妇女宜食沙葛。沙葛置于阴凉干燥通风处即可。
【阿力食材网】【蔬菜】 凉薯 养生 健康 更新日期:2019-10-26 10:10:58
花叶萝卜：基本介绍，功效作用 ，营养价值
花叶萝卜是萝卜的直根系，直根深60-180cm，主要根群分别在20-45cm的土壤中。在中国花叶萝卜的主要产地是山东，肉质根成圆短筒型，尾根红色或粉红色，表面光滑。花叶萝卜味甜质脆，宜生食，不易糠心，耐储存和运输。巧食萝卜：每晚睡觉前吃30g萝卜，能消食化积，清热解毒。选购花叶萝卜时应选购表皮光滑，大小均匀，无病变的为好。把花叶萝卜放在阳台上晾约一晚上，待其起皱，然后密封，防止水分流失。花叶萝卜储存前要把根部削掉，防止虫咬腐烂。
【阿力食材网】【蔬菜】 萝卜 萝卜的功效与作用 萝卜叶 养生 更新日期:2019-10-26 10:10:02