艾灸操作教程:正确的艾灸方法,否则用错了也伤阴
本文简介:女人这个水,不是我们喝的水,而是一种阴液,能滋润我们的身体。阴津是体内一切正常水液的总称,我们出的汗、脑髓、骨关节、满脸骨胶原,其实都是阴液,所以阴在人体相当重要,与阳气互相依赖和约束。中医说“人到四十,阴气过半”,体内阴液减少,就会虚火上浮,我们就会变得特别特别容易上火。艾灸是一门很好的技艺,但再好用的东西,使用方向不对,都可能偏离轨道。艾灸最坏的结果就是伤阴了。灸火的强弱也会影响艾灸的效果。有些人艾灸后出水泡,一部分原因也是艾灸过程中温度控制不当的缘故,需要灸友们自行注意了。建
7、腹胀
这属于中焦上火的症状,一般来说多因为中焦不通导致,这种情况下可以在中焦肝胆俞、脾胃俞进行刮痧。
这样艾灸,永不伤阴
01 、避免晚上艾灸
晚上艾灸偶尔几次无所谓,但是长期这样就伤阴了,最迟要在9点前完成艾灸,尤其是避免晚上11点后还在艾灸,因为23点-1点是子时,是自然界和人体阴气最盛,也是人体经气”合阴“的时候,这时睡觉最利于”养阴“。而艾灸生发阳气,此时还灸影响睡眠、养阴。
2 、注意灸量
儿童、体弱者、功能减退之疾患者灸量一定要小,慢慢增加艾灸时间。腰背、肩股皮厚肉多、沉寒痼冷,阳气欲脱,可大灸;头面胸部、四肢末端皮薄多筋、风寒感冒、痈疽痹痛灸量需小。
3 、注意艾灸间隔
如果是治疗急性病或者突发病可以天天灸,如果是调理体质或治疗慢性病,那就不需要天天灸了,隔天灸1次或者灸2天停1天。
4、 选择陈艾
尤其是儿童艾灸、面部艾灸、直接灸,一定要2年以上的陈艾叶打的艾绒。
5、 注意艾灸顺序
如果上下前后都有配穴,应先灸阳经,后灸阴经,先灸上部,再灸下部,也就是先背部,后胸腹,先头身,后四肢,依次进行。