艾灸操作教程：正确的艾灸方法，否则用错了也伤阴

本文简介：女人这个水，不是我们喝的水，而是一种阴液，能滋润我们的身体。阴津是体内一切正常水液的总称，我们出的汗、脑髓、骨关节、满脸骨胶原，其实都是阴液，所以阴在人体相当重要，与阳气互相依赖和约束。中医说“人到四十，阴气过半”，体内阴液减少，就会虚火上浮，我们就会变得特别特别容易上火。艾灸是一门很好的技艺，但再好用的东西，使用方向不对，都可能偏离轨道。艾灸最坏的结果就是伤阴了。灸火的强弱也会影响艾灸的效果。有些人艾灸后出水泡，一部分原因也是艾灸过程中温度控制不当的缘故，需要灸友们自行注意了。建

3、五心烦热

这类人一般是阴虚阳盛之症，阳气本就旺盛，可以选择暂时停灸，选择一些滋阴的中成药、比如早晚吃一丸六味地黄丸，同时保证充足的睡眠，多吃蔬菜、水果，培补阴血，然后再选择艾灸下焦滋阴补血的穴位，比如太溪穴，涌泉穴，艾灸时间不要太长；

4、眼睛干涩，眼屎多

一般以肝阴虚为多见，肝开窍于目。所以平时要注重情绪的调理，艾灸太冲、太溪穴引火下行，同时用刮痧板刮痧肝俞、胆俞。

5、口干舌燥、口腔溃疡

艾灸之后，阴阳相互抗争，阴液消耗的比较大，所以容易口干，在艾灸之前后都要饮用适量白开水。同时也可以艾灸太溪、涌泉穴引火下行。

6、耳内疼痛

凡脏腑有病邪，所开窍之处，都会出现好转反应。肾开窍于耳，灸后耳内疼痛，说明肾虚或者上焦经络不通，可以吃一点枸杞、黑色入肾的食物，同时在大椎穴进行刮痧，艾灸肾俞、太溪穴培补元阳。

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