艾灸操作教程：正确的艾灸方法，否则用错了也伤阴

本文简介：女人这个水，不是我们喝的水，而是一种阴液，能滋润我们的身体。阴津是体内一切正常水液的总称，我们出的汗、脑髓、骨关节、满脸骨胶原，其实都是阴液，所以阴在人体相当重要，与阳气互相依赖和约束。中医说“人到四十，阴气过半”，体内阴液减少，就会虚火上浮，我们就会变得特别特别容易上火。艾灸是一门很好的技艺，但再好用的东西，使用方向不对，都可能偏离轨道。艾灸最坏的结果就是伤阴了。灸火的强弱也会影响艾灸的效果。有些人艾灸后出水泡，一部分原因也是艾灸过程中温度控制不当的缘故，需要灸友们自行注意了。建

如何治疗艾灸伤阴？

艾灸伤阴的情况很少发生，最多是上火，但上火有时不是坏事，而是一种排病反应。

实际上艾灸有双向调节的作用，在多数情况下，无论是伤阴还是上火，都可以通过以下几个方法解决。

1 、艾灸滋阴穴位

涌泉穴、太冲穴、太溪穴、三阴交，各灸10分钟。

2、 经常泡脚、搓脚

目的就是引火下行，每周泡脚至少3次，每次20分钟左右，用温热水、艾草水、盐水、醋水均可。同时，搓整个脚底板。不过，要切忌大汗。

3 、吃滋阴食物

蜂蜜、梨子、柚子、银耳、木耳、莲子、百合都是滋阴的。早上给自己煮一碗小米山药粥，既滋阴又健脾胃！还要多喝蜂蜜温开水。

4 、服六味地黄丸

如果你本来就是阴虚体质，也对艾灸很感兴趣，那么你可以吃六味地黄丸，快速补阴再艾灸。

注：心肺功能不好的艾友，初期艾灸可能会胸闷气短，可减少艾灸时间，平时多揉肺经、心经。

还有一部分人他们的上火症状因自身体质的不同表现各异，下面分情况介绍处理方法。

1、 嗓子干、咽喉肿痛

有这种情况要多灸太溪穴，这类人一般存在肝肾阴虚的症状，且以更年期女性常见。每天吃10g左右枸杞，配合艾灸，当气血充足之后，余火自然得以归位。

2、胸中烦躁

这是正邪相争的表现。艾灸之后，体内阳气增强，正邪相交，如果胸中有郁滞之气，就会出现烦躁、上火的症状。建议艾灸涌泉穴，同时在膻中穴进行刮痧，平时适当增加饮用温白开水。

以上是艾灸操作教程：正确的艾灸方法，否则用错了也伤阴的相关信息，信息来源于网友投稿和网络以及百度信息检索，本网站不保证信息真实性。